Priscilla Loste

Comment se passe une séance ?

La première séance est l'occasion de faire connaissance, d'exprimer votre demande et vos attentes.

Nous définissons ensemble votre objectif, ce vers quoi vous souhaitez tendre.le temps restant permettra de commencer la pratique par quelques exercices.

Les séances de suivi se déroulent en plusieurs temps: un temps de partage, un temps d'explication de la séance avec une intention en lien avec l'avancée vers l'objectif, un temps de pratique (détente croporelle et mentale, mouvements corporels doux, respiration, visualisations positives..) et de nouveau un temps d'échange sur ce qui a été vécu durant la séance.

Chaque séance est personnalisée , inscrite dans un protocole progressif adapté aux besoin set à votre objectif

La séance se pratique debout ou assis, les yeux fermés de préférence, guidé par la voix du sophrologue, aucun contact physique .

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de la sophrologie est profondémenet inscrite dans l'écoute, le non-jugement, le respect de chacin, de son monde, de son histoire.

J'accompagne les personnes dans une démarche personnalisée,globale et bienveillante 

Mon objectif est d'offrir un espace sécurisant où chacun peut se reconnecter à soi, ses ressources, retrouver de l'apaisement et avancer avec plus de clarté et confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, accompagnement émotionnel, préparation à la parentalité, préparation mentale (sportifs, étudiants, lycéens, prises de paroles en public, entretien d'embauche..), accompagnement de la douleur et de la maladie 

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver équilibre, sérénité, confiance et developper la conscience de soi-même , des ses besoins et de ce qui est bon pour nous 

Bénéfices pouvant être attendus: amélioration du sommeil, diminutions des tensions physiques, meilleure respiration, réduction stress et anxiété, meilleure confiance en soi, meilleure communication, gestion des conflits, soutien face à la maladie..

Retrouvez l'équilibre et la sérénité, réservez votre séance de sophrologie