Manon Benedetto

Comment se passe une séance ?

Chaque séance d’art-thérapie est unique et adaptée à la personne. Elle commence par un échange pour comprendre les besoins et l’état émotionnel du moment. Ensuite, je propose une exploration créative à travers le dessin, la peinture, le collage ou d’autres médiums en fonction de ce qui résonne avec la personne. Il ne s’agit pas de faire une "belle" œuvre, mais d’exprimer ce qui vient spontanément. La séance se termine par un temps d’échange pour mettre des mots sur l’expérience vécue.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est sensible, bienveillante et intuitive. Formée en art-thérapie, mais aussi en arts plastiques, j’accorde une place essentielle au processus créatif plutôt qu’au résultat esthétique. J’adapte mes séances selon les besoins : libérer des émotions, développer l’estime de soi, dépasser un blocage… L’atelier devient un espace sécurisant où chacun peut s’exprimer librement, sans jugement, à son rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L’art-thérapie peut accompagner les personnes en quête de mieux-être ou traversant des périodes difficiles :

• Stress, anxiété, surcharge mentale

• Troubles émotionnels (deuil, séparation, manque de confiance en soi...)

• Dépression, épuisement, burn-out

• Difficulté à exprimer ses émotions par la parole

• Accompagnement de maladies chroniques ou douleurs psychosomatiques

• Troubles de l’attention ou de l’hyperactivité chez les enfants

Quels bénéfices en attendre ?

L’art-thérapie permet de se reconnecter à soi-même, d’extérioriser ce qui est parfois difficile à verbaliser et de trouver un apaisement émotionnel. Cela aide à :
✔ Mieux gérer le stress et les émotions
✔ Débloquer la créativité et reprendre confiance en soi
✔ Apporter un mieux-être global et une sensation de lâcher-prise
✔ Renforcer l’estime de soi et favoriser l’expression personnelle

Chaque séance est une parenthèse où l’on peut se déposer, créer librement et avancer à son rythme.

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Vers un mieux-être, un apaisement, une reconnexion à soi