130 route de la gare, 74370 Fillière
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Chaque séance de sophrologie est construite autour d’une intention précise, différente à chaque rencontre, en fonction de vos besoins du moment.
La séance s’organise en trois temps :
Un temps d’accueil et de dialogue, pour poser l’intention de la séance,
Un temps de pratique guidée, alternant des exercices corporels simples (assis ou debout) et des techniques de visualisation positive,
Un temps d’expression, pour poser vos ressentis si vous le souhaitez.
La durée d’une séance est d’environ 1h15 pour un adulte, et 50 minutes pour un enfant.
La première séance inclut un échange approfondi pour bien comprendre votre situation et clarifier votre objectif d’accompagnement. Ce temps initial est plus long que dans une séance de suivi.
Elle comprend ensuite un premier temps de pratique, suivi d’un moment de retour comme en séance classique.
Comptez environ 1h45 pour une première séance adulte, 1h pour un enfant.
Une approche bienveillante et concrète, adaptée à vos besoins, pour vous offrir une bulle de sérénité, vous reconnecter à vous-même et mobiliser vos ressources.
Je suis spécialisée en périnatalité, en gestion du stress (burn-out) et dans l’accompagnement du deuil. Mais au-delà de ces domaines, j’accueille toute personne, pour toute problématique. La sophrologie offre en effet un large champ d’action, en voici quelques exemples :
1/ La gestion du quotidien : gestion des émotions, stress, burn out, deuil, tensions physiques, sommeil, bruxisme, changement professionnel ou personnel (déménagement, séparation, mutation, départ à la retraite…), manque de créativité, concentration, mémorisation...
2/ La préparation à un évènement : accompagnement à l’accouchement, au post partum, examens scolaires, permis de conduire, compétition sportive, prise de parole en public, entretien professionnel...
3/ L’accompagnement dans le cadre d'une maladie : cancer, dépression, fibromyalgie, maladies neurodégénératives type Alzheimer, Parkinson...
4/ L’accompagnement à un comportement pathologique : phobies (dont la misophonie !), addictions
Il est tout à fait envisageable de suivre des séances de sophrologie simplement pour favoriser le bien-être et la détente, sans qu’un motif particulier ne soit nécessaire.
La sophrologie vous offre de nombreux bénéfices, à court et à long terme. Grâce à des séances personnalisées et adaptées à vos besoins, vous pourrez :
Réduire le stress et les tensions physiques, en apprenant à mieux gérer vos émotions.
Améliorer votre bien-être quotidien, en retrouvant calme, sérénité et une meilleure gestion de vos pensées.
Développer votre confiance en vous, vous permettant de mieux faire face aux défis de la vie.
Optimiser vos capacités (concentration, mémoire, sommeil) et vous reconnecter à vos besoins essentiels.
Accompagner des moments clés de votre vie (comme la grossesse, le burn-out ou un deuil), pour les traverser avec plus de douceur et de résilience.
Augmenter votre énergie et votre vitalité, en rééquilibrant corps et esprit.
La sophrologie est un véritable outil d’épanouissement, qui vous aide à trouver un équilibre durable dans votre vie, quel que soit votre parcours. Chaque séance est un pas vers un mieux-être global, où vous êtes acteur de votre propre transformation.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (33 avis)
Clémence est unanimement saluée pour sa douceur, sa bienveillance et son écoute exceptionnelle. Grâce à son accompagnement personnalisé et ses outils adaptés, elle aide efficacement ses clients à gérer le stress, retrouver un équilibre et se sentir apaisé. Elle est vivement recommandée pour son professionnalisme et son humanité.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Sandra A.
Clémence est une personne douce, bienveillante et à l’écoute. Ses séances sur mesure m’ont beaucoup apporté, autant pour me recentrer que pour avancer avec plus de sérénité. Je la recommande de tout cœur !
Suite à un rendez-vous en juin 2025Marlène G.
J’ai eu la chance de bénéficier d’une séance et je ne peux que recommander ! Sa prestation était tout simplement extraordinaire : à l’écoute, bienveillante, professionnelle et profondément humaine. Je me suis sentie apaisée et recentrée dès la première séance. Elle a su créer un véritable espace de sérénité et de confiance. Merci encore pour ce moment si précieux !
Suite à un rendez-vous en juin 2025Léa T.
J’ai rencontré Clémence dans le cadre de ma préparation à l’accouchement physiologique. Que de moments doux et bienveillants… Merci beaucoup de m’avoir donné confiance, j’ai hâte de vivre ce moment grave à vous! Vous pouvez aller chez Clémence les yeux fermés! MERCI encore pour tout!
Suite à un rendez-vous en juin 2025Arnaud R.
Clémence m’a accompagné dans une période très difficile de ma vie …. Elle a été d’une grande importance dans la bataille que j’ai dû mener pour dépasser mes problèmes… d’une grande capacité d’écoute, elle m’a permis avec ses outils et la sophrologie à combattre mes peines et les souffrances … j’utilise encore très souvent le travail que nous avons fait ensemble … merci encore à Clémence pour ce qu’elle a fait pour moi… je n’oublierai jamais…
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Hélène C.
J’ai commencé la sophrologie après le décès de mon mari. C’était une période très difficile, je me sentais seule et envahie par l’émotion. Les séances m’ont aidée à me calmer, à mieux respirer, à traverser ce moment avec un peu plus de sérénité. Je me suis sentie écoutée, respectée, jamais forcée. Chaque séance était un petit moment pour moi, pour souffler un peu. Ça m’a fait beaucoup de bien. Dans mon cas ça n’enlève pas la douleur, mais ça aide à la porter autrement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025
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