My Sophro

Comment se passe une séance ?

Une séance est un moment rien que pour toi, dans un cadre doux et bienveillant. Nous prenons le temps d’échanger sur ce que tu vis, d’accueillir tes émotions et de mettre en place des outils simples pour t’apaiser et retrouver de l’équilibre. Tu repars avec des clés concrètes, adaptées à ton quotidien de maman.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, bienveillante et centrée sur toi. Je t’accompagne dans un espace sécurisant, sans jugement, où tu peux déposer ce que tu vis en toute confiance. Ensemble, nous avançons à ton rythme pour mieux comprendre tes émotions, apaiser ton système nerveux et retrouver un équilibre dans ton quotidien de maman.

Je m’appuie sur des outils concrets (respiration, reconnexion à soi, identification des besoins, travail sur les émotions) pour t’aider à te sentir plus sereine, plus confiante et plus alignée.

Chaque accompagnement est unique, car chaque maman l’est aussi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J' accompagne les mamans qui se sentent dépassées, épuisées ou perdues après l’arrivée de bébé, à retrouver calme, équilibre et confiance.

Quels bénéfices en attendre ?

Tu te sens plus apaisée, plus alignée et plus sûre de toi, tout en restant pleinement toi dans ta maternité.

Moins de charge mentale, plus de sérénité.