Stéphanie ROUGETET

Je me déplace à votre domicile sur Bouaye, Nantes et dans les communes voisines (dans un rayon de 35 km environ autour de Bouaye).

Horaires

Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi : de 9h00 à 20h00
Samedi : de 9h00 à 12h30
(et également en fonction de vos disponibilités)

La première consultation : Bilan nutritionnel complet et personnalisé (durée : 1h30 environ)

Cette consultation consiste à recueillir vos caractéristiques anatomiques (poids, mesures, ...) , habitudes et préférences alimentaires, allergies et contre indications, dépenses énergétiques , antécédents médicaux, …

A la fin de ce rendez-vous, en fonction de vos besoins et de vos objectifs, je vous remettrai votre répartition journalière ainsi qu'un carnet alimentaire vous permettant de noter ce que vous manger pendant deux semaines.

La deuxième consultation : Suivi personnalisé (durée : 45 min environ)

Cette consultation a lieu 2 semaines après le premier bilan et permettra de faire le point sur les objectifs fixés lors de celui-ci.

Le programme sera alors affiné en fonction des premiers résultats obtenus et des éventuelles difficultés rencontrées.

Les consultations de suivi (durée : 30 min environ)

Nous nous rencontrerons ensuite toutes les 2 à 4 semaines si un suivi est nécessaire.

Entre deux consultations et en cas de besoin (difficultés à suivre le régime, démotivation ou simple question), vous pourrez me contacter par téléphone ou par mail.

Je serai à votre écoute pour vous soutenir et vous encourager dans vos efforts.