Sophie Leclair

Comment se passe une séance ?

L’accueil : C’est une phase d’écoute et d’échanges qui va permettre d’établir et de clarifier le travail qui va être proposé en fonction des besoins et attente du patient.

Une phase d’exercices :Elle répond à l’objectif recherché. Aucune aptitude particulière n’est nécessaire. Ces exercices peuvent être proposés librement assis, debout ou couchés et sont à la portée de tous.

- Avec la relaxation dynamique : le corps occupe une place centrale qui vise à la mobilisation des capacités et au développement d’une plus grande qualité de conscience.

- Les techniques spécifiques : visent à des objectifs ou des besoins plus précis à court ou moyen terme.

Une phase d’échange : elle va permettre aux personnes qui le souhaitent d’échanger sur le vécu, les ressentis et d’orienter le programme en fonction des besoins et de l’évolution de l’accompagnement.

Quelle est votre approche ?

L'approche est globale. Le corps et l'esprit se posent dans un échange armonieux. L'individu est accueilli dans sa globalité.

Je l'accompagne dans sa recherche du mieux être, il m'expose la ou les problèmatiques et nous orientons la pratique sur ses besoins pour y faire face.

L'objectif est d'emmener peu à peu le patient à devenir autonome dans sa pratique: de devenir acteur de son mieux vivre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'acceuille souvent des personnes qui recherchent une aide pour améliorer leur quotidien, mais de plus en plus des personnes en forte difficulté face à une ou des situations complexes qui les destabilisent. Certains "stress" sont encrés depuis longtemps, parfois des années. Se liberer de l'inutile permet d'offrir une place à de nouvelles expériences.

J'acceuille aussi des étudiants ou compétiteurs qui ont beoins de mieux gérer leurs épreuves.

J'accompagne de futures mamans dans leur grossesse afin qu'elle vivent ces moments en serenité et bien-être. Elles se préparent à la naissance de leur(s) enfant(s)

Quels bénéfices en attendre ?

On parle de "VIVANCE", cette capacité de vivre sereinement les instants de vie...

La parole crée le lien, le silence l'écoute. La sophrologie cultive les deux pour une harmonie interieure.