*********CHARENTON LE PONT, 94220 Charenton-le-Pont
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Une séance dure en moyenne 1h. Il faudra compter 1h30 pour la première. Elle se découpe en 3 parties : elle commence par un temps d'échange avec le sophrologue, ensuite il y'a des exercices de relaxations dynamiques et pour finir une visualisation guidée par la voix du sophrologue. La séance se termine à nouveau par un temps d'échange, ce moment permet d'exprimer les ressentis vécus durant les exercices.
Mon objectif est que vous soyez à l'aise avec moi, que vous vous sentiez en confiance. Je suis avec vous et je vous donnerai tous les outils pour l'atteinte de votre objectif. Vous aurez le droit à un suivi personnalisé et aucune séance ne se ressemblera pour vous comme pour moi.
Mon travail est de vous guider avec bienveillance et dans le non-jugement à des périodes précises de votre vie de femme. Pour harmoniser votre corps, votre tête et votre coeur.
Mes sujets d'interventions sont :
-Accompagnement des parcours FIV et PMA
-Accompagnement à la grossesse
-Le post-partum
-L'endométriose
-L'adolescence
-Les fausses couches
-Le deuil périnatal
-Le lien mère-enfant
-La ménopause
La sophrologie est une thérapie brève.Vous ressentirez les premiers effets dès la deuxième séance. Le suivi quant à lui se situe entre 6 et 12 séances. Cela varie en fonction des individus, de la nature de l'objectif, de la fréquence des séances et de votre implication.
La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Nous sommes parfois secoués sans précaution. La sophrologie peut s'avérer très utile durant ces périodes, elle peut être utilisée aussi plus simplement pour l'amélioration du quotiden. Elle permet de développer une nouvelle connaissance de soi, des autres, du monde et de la vie de façon positive et harmonieuse.
🚩 NOTE IMPORTANTE : LA SOPHROLOGIE NE SE SUBSTITUE PAS AUX TRAITEMENTS ET SUIVIS MEDICAUX.
On ne naît pas femme, on le devient. Simone de Beauvoir.
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Pauline C.
Sophia m'a accompagné pendant 3 mois, pour travailler sur des problèmes de sommeil persistants au cours d'une période de vie difficile. J'ai vu de vrais effets sur ma confiance vis à vis de ma capacité à dormir ! Son accompagnement m'a permis de retrouver l'apaisement sur ce sujet. L'envoi des séances après coup permet de prolonger leur effet et de se sentir soutenue entre chaque séance. La douceur, l'humour et l'intelligence de Sophia permettent en plus de passer de très bons moments !
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Amélie K.
J'ai eu la chance d'être suivi par Sophia pendant ma grossesse. Elle m'a donné les clés pour répondre à mes insomnies, encore merci ! Ses séances sont super, elle est professionnelle et très agréable. Je ne peux que vous la recommander.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Adrien C.
Je recommande Sophia que j'ai sollicitée dans une période de stress important au travail. Très professionnelle et organisée, nous avons effectué 7 séances qui m'ont permis de me concentrer sur mon corps et d'évacuer mes tensions. Sophia est à l'écoute et installe un climat paisible et bienveillant qui est propice à la méditation.
Suite à un rendez-vous en février 2025Béatrice S.
Sophia m'a accompagnée pendant ma grossesse et dans les semaines qui ont suivi mon accouchement. Elle m'a permis de me concentrer sur moi et mon bébé, d'évacuer mes tensions et de de m'évader lors de séances de relaxation guidée. J'ai ressenti les bienfaits de ces séances et ai même converti mon mari ! Je recommande Sophia qui est une personne très douce, bienveillante et rigoureuse dans son approche.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025France R.
Sophia était à l’écoute de mes besoins. Sa bienveillance m’a mis l’aise et m’a permis de me libérer lors des exercices. Je suis repartie plus sereine et apaisée face a mes difficultés de sommeil. Ses techniques de respiration me servent encore à mieux appréhender mon problème.
Suite à un rendez-vous en mai 2025
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