Mathilde Bordet-Volay

Comment se passe une séance ?

En sophrologie, les séances se décomposent en trois étapes. Nous prenons tout d'abord le temps de faire connaissance puis nous passons à la pratique avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et enfin vient le temps de la visualisation, au son de ma voix. Tout au long de la séance, je vous guide pas à pas. Pour terminer, nous échangeons sur ce que vous avez ressenti, ce que vous avez aimé...

En shiatsu, vous êtes installé sur une table de massage, habillé (avec des vêtements confortables) et je viens travailler sur l'ensemble du corps (des pieds à la tête) sur les points d'acupuncture avec les mains. Je procède également à des mobilisations et étirements doux. Tout cela afin de relancer l'énergie (le Qi en médecine traditionnelle chinoise) qui parcourt le corps à travers les méridiens.

En réflexologie plantaire, vous êtes installés sur un transat adapté à la pratique et je viens travailler sur les très nombreuses terminaisons nerveuses qui parcourent votre pied. En effet, on considère en réflexologie que chaque organe, chaque partie du corps est en lien avec des zones réflexes sous le pied. Détente garantie !

En shiatsu comme en réflexologie, la séance débute par un entretien dans lequel nous évoquons vos souhaits, la raison de votre venue ainsi que votre hygiène de vie de manière générale (alimentation, sommeil, stress, travail, pratique sportive, etc.). Cela me permet de proposer une séance personnalisée. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est humaniste et centrée sur la personne. Je crois profondément que nous avons tous en nous les clés de notre mieux-être. Il suffit parfois d'un petit coup de pouce pour trouver des solutions, vos solutions. La sophrologie, la réflexologie et le shiatsu sont des techniques complémentaires pour un accompagnement global. Ces trois disciplines sont de plus en plus connues et reconnues en France. La réflexologie et la sophrologie entrent à l'hôpital (préparation à l'acouchement, gestion de la douleur, service d'oncologie, etc.). Le shiatsu est l'une des huit approches complémentaires reconnues comme médecines non conventionnelles dignes d'intérêt par l'Organisation Mondiale de la Santé et le Parlement Européen en 1997.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mon approche ne se substitue pas un traitement médical ou à un suivi psychologique. Je ne vous demanderai jamais d'interrompre ou de modifier un traitement.

La sophrologie, la réflexologie et le shiatsu peuvent intervenir en complément de la médecine allopatique. 

En sophrologie, je consulte pour la gestion du stress, des émotions, une grande étape à passer (examen, concours, naissance, déménagement, entretien d'embauche, etc.), une période pendant laquelle vous avez besoin de souffler, de prendre du recul, de prendre conscience de ce qui vous arrive. 

La réflexologie et le shiatsu peuvent être utilisés pour les mémes motifs mais aussi pour accompagner des troubles tels que : allergie, fibromyalgie, règles douloureuses, migraines, problèmes digestifs,...

"Il n'y a rien de plus fort au monde que la douceur" Han Suyin, écrivaine et docteure en médecine.