Dorothée SIMON - Thérapeute TCC - ACT - TCC-I

Thérapeute en Thérapies Cognitives Comportementales TCC & TCC-I - Thérapie d'Acceptation et d'Engagement ACT - Hypnothérapeute
Expertises : Anxiété - Insomnie - Troubles digestifs fonctionnels

Je vous invite à visiter mon site internet therapies-hypno.fr

Vous faites face à du stress, de l’anxiété, des angoisses, de l’insomnie ou à des troubles digestifs fonctionnels qui impactent votre quotidien ? Ces difficultés peuvent provoquer ruminations, tensions, hypervigilance, réveils nocturnes, douleurs abdominales, hypersensibilité intestinale, peurs persistantes ou comportements compulsifs.
Je vous accompagne pour réduire ces symptômes rapidement et durablement.

Je suis Thérapeute TCC, ACT, TCC-I et Hypnothérapeute, certifiée par l’IPHM, les Hôpitaux Universitaires de Genève et la Rome Foundation. J’utilise des méthodes fiables et reconnues pour vous aider à reprendre le contrôle : régulation émotionnelle, amélioration du sommeil, diminution de l’anxiété, réduction des douleurs et apaisement de l’axe cerveau–intestin.

📍 Consultations à Reims ou en téléconsultation.

J’interviens avec :

• TCC (modification des comportements et pensées anxieuses),

• TCC-I (Insomnie)

• ACT,

• Hypnose Ericksonienne,

• Neuro-hypnose,

• Hypnose thérapeutique intestinale.

Ensemble nous décidons du protocole qui vous convient le mieux:

• une TCC seule,

• une hypnose thérapeutique seule,

• une combinaison TCC + hypnose,

• des interventions comportementales pour troubles digestifs fonctionnels,

• une TCC-I pour l’insomnie.

Séance 1 : Anamnèse ciblée + exercice de respiration physiologique.

Séances suivantes :

• TCC : outils concrets + respiration physiologique rythmée.

• TCC-I : protocole spécifique pour l'insomnie + exercices avant le coucher.

• Troubles digestifs : interventions comportementales + techniques de respiration et Gut Hypnosis.
  
  

Motifs fréquents de consultation

• Stress, anxiété, crises d’angoisse

• Insomnie, réveils nocturnes, sommeil non réparateur

• Troubles digestifs fonctionnels (Syndrome de l'intestin irritable, dyspepsie fonctionnelle, rumination fonctionnelle…)

• Troubles obssessionnels compulsifs TOC

• Phobies, peurs

• Addictions

• Compulsions alimentaires

• Confiance et estime de soi

• Douleurs et troubles psychosomatiques

• Surmenage

• Harcèlement (adulte / adolescent)

• Dépendance affective
  

Si vous souhaitez réduire vos symptômes, retrouver un fonctionnement stable et avancer plus sereinement, je vous accompagne avec des outils clairs, structurés et adaptés.

⭐ Et si vous vous autorisiez simplement à faire un premier pas, pour vous ?⭐

Moins d'anxiété, plus de vie !