Hypnolis

Comment se passe une séance ?

Déroulement d’une séance (1h à 1h30)

1. Échange : on explore ensemble votre situation, vos ressentis et ce que vous souhaitez changer.

2. Exercice simple : pour vous familiariser avec l’état d’hypnose en douceur.

3. Hypnose : une fois installé(e) dans un état de calme, on entre dans la phase de travail. On agit sur le sujet de votre séance — par exemple, apaiser une peur, renforcer la confiance, dépasser un blocage émotionnel ou changer un comportement automatique.

4. Retour : vous reprenez vos repères tranquillement et on échange sur ce que vous avez ressenti.

Quelle est votre approche ?

Chez Hypnolis, je propose une approche globale qui repose sur trois piliers :

🔹 L’hypnothérapie, pour transformer en profondeur les schémas inconscients,
🔹 L’autohypnose, pour ancrer ces changements dans le quotidien et renforcer l’autonomie,
🔹 Le coaching, pour structurer les actions et obtenir des résultats concrets.

Une synergie pensée pour allier transformation intérieure et passage à l’action, afin de créer un changement durable et tangible.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisé dans l’accompagnement des troubles liés au stress, à l’anxiété, notamment :

• Les phobies (peur de conduire, de l’avion, des animaux, etc.)

• Les angoisses et attaques de panique

• Les troubles anxieux généralisés

• Le manque de confiance et d’estime de soi

• Le stress chronique et les surcharges mentales

• Les troubles du sommeil (liés à l’anxiété, aux ruminations ou au stress prolongé)

• Les déblocages émotionnels

• Les épreuves de vie comme un deuil, une séparation ou une rupture affective

• Les peurs anticipatoires (examens, entretiens, prises de parole)

• La gestion des émotions chez les personnes hypersensibles

Quels bénéfices en attendre ?

✔️ Un apaisement rapide des symptômes : diminution des angoisses, des peurs et du stress dès les premières séances.
✔️ Un regain de confiance : vous apprenez à vous faire confiance, à affirmer vos besoins et à vous libérer du regard des autres.
✔️ Un meilleur sommeil : en calmant le mental, le corps retrouve un rythme naturel de repos.
✔️ Des émotions mieux régulées : au lieu de subir, vous apprenez à observer, comprendre et transformer ce qui vous traverse.
✔️ Une vraie autonomie : grâce à l’autohypnose, vous devenez acteur de votre bien-être, même entre les séances.
✔️ Une clarté nouvelle : le coaching permet de prendre du recul, de poser des choix justes et de passer à l’action sereinement.
✔️ Des changements durables : en travaillant sur l’inconscient, les transformations s’ancrent en profondeur.

Spécialiste en réduction du stress, apaisement des angoisses, et dépassement des phobies