CANDICE CHARRAULT

Comment se passe une séance ?

Une Séance de Thérapie Brève : Un Parcours Vers la Solution

Une séance de thérapie brève est un moment d'échange structuré et orienté vers un objectif précis. L'interaction entre le thérapeute et le client est active, visant à identifier rapidement des pistes de solutions pour un problème actuel. L'approche se concentre sur le changement et la mise en œuvre d'actions concrètes.

1. Anamnèse et Objectif : Poser le Cadre du Changement

• Ouverture et Clarification du Présent : La séance débute par un échange visant à comprendre la situation actuelle du client et le problème spécifique qui le préoccupe. Le thérapeute aide le client à circonscrire clairement ce problème et son impact.
• Définition d'une Direction Claire : Ensemble, le thérapeute et le client définissent un objectif précis et réalisable pour les séances. Il s'agit de déterminer concrètement ce que le client souhaite atteindre comme résultat de la thérapie.

2. Protocole d'Identification des Ressources et Solutions : Révéler le Potentiel de Changement

• Exploration des Capacités Existantes : Le thérapeute guide le client dans la reconnaissance de ses propres forces, compétences et expériences passées qui pourraient être utiles pour la situation actuelle.
• Mise en Lumière des Exceptions Positives : L'attention se porte sur les moments où le problème est moins présent ou absent. Le thérapeute aide le client à identifier ce qui se passe différemment durant ces périodes.
• Activation des Stratégies Efficaces : Le thérapeute aide le client à prendre conscience des actions ou des approches qui ont déjà fonctionné, même partiellement, dans le passé ou dans des situations similaires. L'idée est de réutiliser et de renforcer ces stratégies.
• Ouverture à de Nouvelles Perspectives : Le thérapeute peut introduire des techniques spécifiques pour aider le client à envisager de nouvelles façons de penser, de ressentir ou d'agir face à son problème.

3. Définition d'un Prochain "Pas" et Feedback : Concrétiser l'Action et Consolider les Progrès

• Élaboration d'une Action Concrète : À la fin de la séance, le thérapeute et le client s'accordent sur une petite action spécifique que le client s'engage à réaliser avant la prochaine rencontre. Ce "pas" est conçu pour être réalisable et directement lié à l'objectif défini.
• Valorisation des Ressources et des Efforts : Le thérapeute offre un retour constructif au client, soulignant ses forces, ses réussites et les premiers pas vers le changement.
• Évaluation du Chemin Parcouru : Le thérapeute peut inviter le client à évaluer subjectivement le niveau du problème et ses perspectives d'amélioration.
• Préparation de la Suite (si nécessaire) : Si d'autres séances sont envisagées, le thérapeute et le client discutent des prochaines étapes en fonction des résultats de l'action définie.

En résumé, une séance de thérapie brève est un processus dynamique où le thérapeute facilite la prise de conscience par le client de ses propres ressources et l'élaboration d'actions concrètes pour résoudre un problème actuel et atteindre un objectif défini, le tout dans un cadre temporel limité.

Vous allez aimer le changement !