Sophie Ruel

• Mon approche

J’accompagne, à travers une démarche personnalisée, adultes et adolescents qui traversent de manière passagère ou permanente une surcharge mentale et/ ou émotionnelle (colère, peur, tristesse, …), des relations compliquées, une baisse d’énergie, des questionnements professionnels et/ ou personnels …

Ma pratique repose sur les principes humanistes, notamment de Carl Rogers, que sont l’authenticité, la bienveillance et le non-jugement. 

• Comment se passe une séance ?

A partir de votre demande initiale, nous co-construisons chacune des séances, en moyenne d'1 heure, centré/es sur vous et sur ce qui sera là dans l’instant : émotions, pensées, …. Selon votre besoin, j’utilise également différentes techniques qui participent à retrouver un équilibre corporel : l’EFT pour libérer une émotion bloquée dans le corps, le soin énergétique Reiki (sans se substituer à un éventuel traitement médical). 

• Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

Vivre certaines périodes de transition (reconversion professionnelle, séparation, deuil, ….) peut occasionner de l’épuisement, des souffrances, une perte de sens accompagnés d’un manque d’estime et de confiance en soi. Je me positionne alors à votre écoute, à vos côtés pour vous accompagner à mieux traverser ces évenements.

• Quels bénéfices en attendre ?

Le but de nos séances est de vous guider à prendre le recul nécessaire pour que vous déterminiez en conscience, à votre rythme, les solutions qui vous correspondront et que vous cheminiez vers un mieux-être. Hormis pour le bilan de compétences dont le nombre de séances est cadré, vous renouvelez ensuite chacune des séances à votre rythme, selon vos besoins. 

• Mon parcours

Diplômée de l’Université de Paris 8 dans l’accompagnement des évolutions professionnelles, maitre Reiki Usui, praticienne EFT, j’ai précédemment évolué 18 ans dans le marketing et commerce grands comptes pour le secteur de l'édition. J'ai moi-même réalisé un bilan de compétences et expérimenté différentes techniques psychocorporelles, avant de me former. J'ai ainsi développé aujourd'hui de nombreuses expériences dans l'accompagnement et la transition de vie.

Je continue de me former régulièrement, suis supervisée et respecte les critères de professionnalisme, d'éthique et de confidentialité de ma profession.     

Accompagner la transition professionnelle et/ou personnelle vers un mieux Etre