Céline Muguet

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle se passe au cabinet.

Elle est composée de 3 temps:

- Un temps d'échange: anamnèse (10 minutes)

- Un temps de pratique : exercices de respiration et de visualisation (40 minutes)

- Un temps d'échange : clôture (10 minutes)

Une séance de groupe se déroule en structure: maison de retraite, club sportif, école, entreprise,  ........

Ces séances sont définies au préalable avec le commanditaire de la structure en fonction des besoins.

Un atelier est programmé par mes soins ou pour une demande particulière.

Il peut avoir lieu en intérieur comme en extérieur.

Il a toujours un thème bien spécifique, défini à l'avance et se fait sur inscription.

Quelle est votre approche ?

Détendre le corps et le mental en favorisant la concentration sur l'écoute des ressentis pour harmoniser le corps, le mental et les émotions

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1. Amélioration du quotidien: gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses, des émotions. Les difficultés d'apprentissage (concentration, attention, mémorisation), la confiance en soi, le sommeil, ......

2. Préparation mentale à un évènement précis : Bac, permis, partiels, compétition sportive, concert, examen, accouchement, entretien, .....

3. Accompagnement d'un comportement pathologique: pulsions ( troubles alimentaires), phobies ( transport, vide, foule, ....), addictions ( jeux, cigarettes, alcool, ....)

4. Accompagnement d'un traitement médical: gestion de la douleur, des traitements, ....

Quels bénéfices en attendre ?

- Développer son potentiel et son état de bien être.

- Apprendre à identifier ce qui est bon pour soi.

- Savoir utiliser ses propres ressources.

Pour:  gérer son stress, retrouver un sommeil de qualité, ne plus angoisser, être plus performant dans les apprentissages (au travail), vaincre ses peurs, mieux gérer les douleurs et les traitements, se sentir serein(e) et confiant(e), se libérer de ses phobies, ........

Retrouver un état de bien être en faisant appel à ses propres ressources et à son propre potentiel.

Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants. Mais peu d’entre elles s’en souviennent.