Pierre Lejus

🧭 Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1 heure.

1. On commence toujours par un échange : je vous écoute, je vous pose des questions simples pour bien comprendre ce que vous vivez, ce qui vous gêne au quotidien, et ce que vous attendez du changement.

2. On cible ensuite le vrai besoin : parfois ce n’est pas ce qui paraît le plus visible. Mon rôle est de vous aider à identifier la racine du problème, pas seulement son effet (ex. : pourquoi ces crises d’angoisse arrivent ? Qu’est-ce qui les alimente ?).

3. On travaille alors sur les “détonateurs” du problème (émotions, souvenirs, blocages inconscients), pour agir là où ça compte.

4. Enfin, on utilise les outils adaptés (hypnose, Havening, cohérence cardiaque…) pour désactiver ce qui vous pèse et amorcer un changement stable.

🌱 Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur 3 principes simples :

• Travailler sur la cause, pas juste le symptôme

• Respecter votre rythme et vos émotions

• Prendre en compte le corps, le mental et les émotions en même temps

Je pratique des thérapies brèves, ce qui signifie qu’on ne vient pas “parler pour parler” : on avance ensemble, pas à pas, avec des techniques concrètes pour mieux comprendre le problème, puis le désactiver de façon durable et que ça se remarque rapidement dans votre quotidien.

🔍 Pour quels problèmes êtes-vous consulté ?

Je reçois des personnes (enfants, ados, adultes) pour :

• Stress, surcharge mentale, nervosité

• Crises d’angoisse, anxiété, attaques de panique

• Phobies (transports, animaux, prise de parole…)

• Troubles du sommeil, réveils nocturnes

• Fatigue émotionnelle, perte de motivation

• Addictions (tabac, alcool, écrans, grignotage…)

• Traumatismes, deuils, chocs émotionnels récents ou anciens

• Difficultés de concentration, pensées envahissantes

🌟 Quels bénéfices en attendre ?

Concrètement, les personnes que j’accompagne repartent avec :

• Moins de stress, d’angoisses, de tensions physiques

• Moins de pensées en boucle ou de fatigue mentale

• Moins de réactions automatiques (colère, panique, évitement…)

• Moins de troubles du sommeil ou d’irritabilité

Et plus de :

• Sérénité au quotidien, même face aux imprévus

• Concentration et clarté d’esprit

• Énergie et sommeil récupérateur

• Maîtrise émotionnelle et confiance en soi

• Liberté face aux anciens blocages ou habitudes

Transformer ce qu’on porte à l’intérieur, c’est transformer ce qu’on vit au quotidien