Ma gestalt à petit pas

Comment se passe une séance ?

Une séance de Gestalt-thérapie se déroule dans un espace d’écoute bienveillante et de respect mutuel. Nous commençons par un temps d’échange autour de ce que vous traversez dans le moment présent ou de ce qui vous amène à consulter. À partir de là, nous explorons ensemble vos ressentis, vos émotions, vos pensées et les situations de vie qui se présentent.
J’utilise différents outils selon les besoins : le dialogue, la conscience corporelle, la visualisation, la respiration ou la méditation. Chaque séance est une expérience vivante, ajustée à vous, où l’on cherche à remettre du sens et du lien entre ce que vous vivez intérieurement et votre monde extérieur.
Je tiens aussi à laisser toujours le choix, à vous comme à moi, de vérifier si nous avons envie et confiance de travailler ensemble dans le bon sens, dans un cadre qui respecte à la fois votre rythme et mon éthique de présence.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur la Gestalt-thérapie intégrative, une approche humaniste qui prend en compte l’être dans sa globalité — corps, cœur, esprit et relation à l’autre. Elle s’ancre dans l’instant présent et dans la rencontre entre deux personnes.
Je m’inspire également de la méditation, de la visualisation et de démarches créatives pour accompagner les prises de conscience et soutenir le mouvement intérieur.

Mon approche est chaleureuse, bienveillante, joyeuse et ancrée dans l’authenticité. J’accorde une importance essentielle à la qualité du lien, à la liberté de chacun et à la co-création du chemin thérapeutique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je reçois des adultes(18ans), majoritairement des femmes, qui souhaitent mieux se connaître, traverser une période de transformation ou retrouver un équilibre intérieur.
La Gestalt-thérapie peut accompagner dans des situations variées :

• anxiété, fatigue émotionnelle, perte de sens ;

• manque de confiance en soi, difficultés à poser ses limites ;

• relations complexes ou répétitives ;

• deuils, ruptures, transitions de vie ;

• recherche de cohérence, de paix intérieure et de joie d’être.

Quels bénéfices en attendre ?

La Gestalt-thérapie permet de reprendre contact avec soi-même, de développer une conscience plus fine de ses besoins, émotions et choix de vie.
Elle aide à retrouver de la clarté, de la fluidité et de la liberté dans ses relations, tout en renforçant la confiance et l’ancrage personnel.
C’est un chemin vers une présence plus vivante, plus consciente et plus alignée — une manière d’habiter pleinement sa vie, avec douceur, mouvement et joie.

« Transforme tes doutes en force, ton chaos en clarté, ta vie en harmonie. »