Marylène Vimond-Chilou

Durée d’une séance ? 1 h 15

Où ? Cabinet (Voreppe 38)  et  Distanciel  

Comment ? Selon un protocole que j'adapte à la fois à votre problématique (évoquée lors de l’Anamnèse : 1ère rencontre) ainsi qu'à vos conditions de vie (rythme, âge, activités, condition physique...)

Je vous envoie, après chaque séance l'enregistrement de la pratique effectuée ensemble afin de faciliter à la fois la répétition ainsi que votre autonomie pour le futur (facilité d'utilisation).

Où ? Cabinet (Voreppe 38) ou Distanciel (France et autres régions du monde) 

Pour qui ? pour  tous - Personnes désireuses d’améliorer leur Qualité de Vie grâce à une méthode sérieuse et authentique dont les bénéfices sont reconnus par 3 études scientifiques quantitatives récentes (Site Sofrocay.com)

Voir aussi : LE FIGARO du 13/01/25 - SANTE MAGAZINE d' Avril 2024

Tarif d’une séance : 60 euros (50 euros enfants et/ou ado) - Je délivre une facture pour chaque séance réglée (n'hésitez pas à aller regarder les modalités de prise en charge par votre Mutuelle - aujourd'hui plus d'une trentaine dont la MGEN)

Mon approche      

Je suis Sophrologue titulaire du « Master Spécialiste de Sophrologie Caycédienne », après 4 années d’études dont 2 auprès du Docteur Natalia Caycédo, médecin neuropsychiatre et fille du Docteur Caycédo, lui-même médecin neuropsychiatre et inventeur de la Sophrologie dans les années 60 au CHU de Barcelone.

Cette certification me permet de maîtriser l’ensemble de la Méthode, c’est-à-dire les 12 niveaux au complet.

J’ai à cœur de transmettre cette seule Méthode car c’est un outil très complet abordant à la fois les dimensions du corps, de l'esprit et des émotions et qui vise l'autonomie de la personne.

Chaque séance s’articulera autour de 2 AXES  : 

• des exercices courts et simples – faciles à reproduire à des moments de la journée que l’on déterminera ensemble (au travail et/ou chez soi)

• des exercices spécifiques  - travaillant le fond de la problématique 

L’alliance des deux s'avère très complémentaire et leur répétition contribue à faire évoluer les situations figées grâce au processus : « Découverte – Conquête – Transformation »

Quelle(S) difficulté(S) surmonter grâce aux séances  ?

Déséquilibres émotionnels : 

• ANXIÉTÉ
  

• HYPERSENSIBILITÉ 

Déséquilibres dans la vie courante : 

• TROUBLES DU SOMMEIL 

• Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)
  

• Dépendance aux écrans
  

• Difficulté à vivre les changements (départ des enfant, retraite, deuils, grossesses...)

Capacités Cognitives : 

• Troubles de l’ Attention et de la Concentration 
  

• HAUT POTENTIEL INTELECTUEL (HPI)

Difficultés de santé : 

Accompagnement de parcours médicalisés dans une démarche intégrative (Douleurs chroniques – Fibromyalgie – TNF – effets secondaires traitements médicaux d’oncologie – maladies inflammatoires chroniques...) - interaction avec les équipes médicales 

Situations à enjeux : Préparation examens - concours - entretiens ... 

Quels bénéfices concrets en attendre ?

- réamorcer un MOUVEMENT POSITIF en DÉFIGEANT progressivement d'anciennes situations et des automatismes anciens

- apprendre à identifier vos BESOINS véritables

- vous sentir plus SEREIN(E) avec vous-même et avec autrui

.............................. en répondant à la question COMMENT ? et non pourquoi ? ... : "Comment puis-je me sentir mieux et prendre soin de moi, même dans une situation difficile ?"

en mobilisant VOS PROPRES RESSOURCES  !

"Parler au corps pour apaiser l'esprit"