Jessica DELAPLACE MOURILLON

Vous traversez une période de fatigue, de doutes, ou vous souhaitez simplement retrouver un équilibre intérieur ?

Vous avez du mal à lâcher prise, à trouver un sommeil réparateur ou à retrouver votre motivation ?

Et si vous faisiez une pause pour vous reconnecter à l'essentiel?

Je suis sophrologue certifiée RNCP et je vous propose un accompagnement personnalisé, centré sur l'écoute et le respect de vos besoins, votre rythme et vos ressentis.

Si l'on se réfère à l'étymologie, le terme sophrologie provient de 3 mots grecs :
« SOS » : harmonie / « PHREN » : conscience / « LOGOS » : étude, science
Mise au point par le Pr. Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, dans les années 60, la Sophrologie est la science humaine qui étudie la Conscience en harmonie.

Son processus est basé sur la Relaxation Dynamique, des techniques spécifiques, la respiration et les ressentis corporels.
Grâce à la diversité de ses origines et de ses sources (psychiatrie phénoménologique existentielle, neurologie, psychologie, philosophie, relaxation progressive, training autogène, yoga, zen, bouddhisme…), la sophrologie, est une méthode alternative thérapeutique efficace, qui mène à la connaissance de soi et qui est de plus en plus sollicitée dans de nombreux domaines.

Chaque séance est un moment d'écoute où vous êtes pleinement acteur de votre mieux-être.

Que vous souffriez de troubles du sommeil, de stress chronique, d’anxiété, de charge mentale, de mal-être au travail, ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre confiance en vous, je vous accompagne avec bienveillance dans votre cheminement personnel.

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux : apaiser les tensions, améliorer la concentration, mieux gérer ses émotions, retrouver un sommeil réparateur… Un véritable temps de pause dans un monde où tout va très vite.

🌿 Séances de sophrologie en individuel ou en groupe, en présentiel, dans un cadre accueillant.
🌿 Possibilité de réserver en ligne facilement.
🌿 Accompagnement pour adultes et seniors.

Parce que votre équilibre intérieur est essentiel, réservez votre séance dès maintenant pour expérimenter les bienfaits d’un accompagnement en sophrologie et commencer à cultiver un mieux-être durable.

Retrouvez de la sérénité et du souffle dans votre quotidien!

Sophrologie et relaxation à Bordeaux - Pour une meilleure qualité de vie, en douceur.