Laetitia GUERIN

Qui suis-je?

Je m'appelle Laetitia Guerin. Je suis Sophrologue certifié RNCP, accompagnante périnatal et parental en réflexologie bébé émotionnelle ® crée par Caroline Hamon et praticienne de Massages sonores aux Bols Chantants Tibétains, bol Kansu et massage métamorphique.

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Passionnée par mon travail, à l'écoute, bienveillante et soucieuse du bien être de mes clients. 

"Une méthode complète et efficace qui apporte la sérénité."

Sophrologie à partir de 6 ans

La Sophrologie c'est quoi?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, elle permet d'harmoniser notre corps et notre esprit avec des exercices de respiration,  des exercices de contractions et de relâchements musculaires, et de visualisations  positives. Cela va vous permettre à travers l’écoute de vos ressentis physique, mentaux et émotionnels de prendre conscience de vos capactités, développer votre potentiel,améliorer votre quotidien, votre bien être.

Comment se déroule votre 1ere séance de sophrologie?

Je vous accueille avec bienveillance et nous commencerons d'abord par un temps d'échange afin que je puisse apprendre à vous connaître.
La première séance dure environ 1h30, le temps d'échange est un peu plus important, il me permet de pouvoir avoir les informations nécessaires pour ensuite vous accompagner avec un protocole personnalisé et répondre à vos besoins. Lors de notre 1er rendez vous je vous explique la méthode et les bienfaits nous prendrons le temps de découvrir la sophrologie avec des exercices de relaxation et une visualisation positive.

Les séances suivantes?

Les séances de suivi durent 1h.Nous commençons toujours par un temps d'échange, ensuite viennent les exercices de relaxation dynamique suivis d'une  visualisation positive.Nous clôturons la séance par un 2ème temps d'échange, cela permet de mettre des mots sur vos ressentis et de pouvoir ajuster votre protocole si nécessaire.

Quels bénéfices vous apporte la sophrologie?  La sophrologie permet de s’apaiser, de s’épanouir, de se développer. L'idée pour vous et de s’autonomiser et de se responsabiliser dans votre pratique pendant votre accomapgnement mais aussi aprés et d'intégrér la pratique dans votre quotidien.

La sophrologie vous accompagne dans :

   La préparation mentale:   

• Examen scolaire.

• Examen médical.

• Une compétition sportive.

• L'accomapgnement de la grossesse.

• Le passage du permis de conduire.  

  
          L'amélioration du quotidien:

•  les troubles du sommeil

•  la gestion du stress

•  la gestion des émotions

  D'autres accompagnement sont possibles comme l'accompagnement médical exemple : "gestion de la douleur"

  
  

  Nhésitez pas si vous avez besoins d'informations complementaires.

                                                   

Les bienfaits des Massages Sonores aux Bols Chantants Tibétains.

Avec les sons des bols tibétains, les bienfaits sont multiples.

• Facilitent les processus de relaxation.

• Réduisent le stress et l'anxiété.

• Induisent un état propice à la méditation et à la sérénité.

• Favorisent la prise de conscience.

• Le son et les vibrations des Bols Tibétains vont aider à rétablir l'équilibre des fréquences à leur état naturel de "bien être."

• Ré-harmonisation des chakras.

• Aident à faire re-circuler les canaux énergétiques.

Vous pourrez découvrir les différents sons des bols tibétains doux et apaisants.

"Un instant de détente et de sérénité."

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera. Bouddha