Equilibre et forme avec Isabelle Cugnot

Au cours de ces dernières années je me suis particulièrement intéressée à l’impact de la nourriture sur notre santé au travers d’articles ou de reportages télévisés qui font parfois réfléchir… 🤔

La plupart des gens n’ont sûrement pas conscience que ce qu’ils mangent n’est pas forcément le meilleur pour leur santé. 😟

Les conséquences d’une mauvaise alimentation peuvent être surpoids, obésité, maladies cardiovasculaires, diabète, cancers, hypercholestérolémie, dépression, ostéoporose…😷

La multitude de produits alimentaires proposés par la grande distribution, les publicités à la télévision et les restaurants à tous les coins de rue ne nous aident pas à faire les bons choix.🍔🍟🍕🥤

C’est pourquoi j’ai décidé de vous aider à y voir plus clair.🔎

Je viens à votre domicile et ensemble nous étudions comment modifier vos habitudes alimentaires, à votre rythme, sans jugement et en respectant vos goûts. 👍

Pas de régime ni de privation, juste une autre façon de manger. 🧑‍🍳

Je vous explique comment choisir vos aliments, équilibrer vos repas et vous apprends à détecter les faux amis.

Ensemble nous élaborons un programme adapté à votre rythme. 🍽️

Ce sont parfois de petites mauvaises habitudes à modifier qui peuvent faire toute la différence sur votre bien-être physique et psychologique.

Je vous propose de découvrir ou retrouver le plaisir de cuisiner des plats simples, savoureux et sains. 🥗🥘🍲

Si vous n'avez pas l'habitude de cuisiner ou si vous ne savez pas comment vous y prendre je donne également des cours de cuisine où vous préparerez des plats faciles, rapides et sains adaptés à vos goûts.

Vous retrouverez une silhouette et un poids harmonieux. 

La première séance de 30 minutes est gratuite, elle permet de faire connaissance et d'évaluer vos besoins, alors n'hésitez pas à me contacter. 📞@

Je privilégie les rendez-vous à domicile mais je peux également recevoir dans un cabinet à Beauvais (sur rendez-vous et en fonction des diponibilités, me contacter).

Je propose également des ateliers à domicile avec ou sans thème, autours d'un café ☕, avec vos amis ou votre famille on discute nutrition, vous posez vos questions et je vous donne des conseils, des trucs, des astuces et des recettes.(tarifs sur demande).

A très bientôt 😊

Isabelle

Manger doit rester un plaisir, mais un plaisir sain