Myriam DUTAL

💡Quand s’adapter et faire plaisir en permanence finit par vous éloigner de vous-même…

A force de vouloir préserver l’harmonie, d’éviter les tensions et de répondre aux attentes des autres, vous êtes poussés à dire « oui » par automatisme,  au risque de vous perde un peu en chemin.

Beaucoup de personnes vivent cette sur-adaptation sans même en avoir conscience, jusqu’à ce que la fatigue, l’irritabilité  ou le sentiment de vide s’installent.

Ce comportement porte un nom : le People Pleaser.

 Ce n'est ni une faiblesse, ni  un trait de caractère, c'est un mécanisme de protection, souvent ancien, qui s’est mis en place pour préserver le lien, éviter le rejet ou se sentir en sécurité.

Le problème n’est pas ce mécanisme en soi, mais le coût qu’il finit par avoir sur votre énergie, votre clarté intérieure et votre respect de vous-même.

Aujourd'hui, je vous propose un espace de reconnexion à vous.  Un chemin pour passer progressivement de l’oubli de soi à une posture plus juste, plus alignée, où il devient possible de se respecter sans se renier.

Mon parcours -Du soin de l'autre au respect de soi

En tant que professionnelle de santé, j’ai moi-même longtemps habité ce rôle de «  celle sur qui on peut toujours compter » Avec sincérité et engagement...jusqu'à m'y oublier.

Aujourd'hui, j'accompagne ceux qui  se sur-adaptent et disent oui par réflexe au point de s’oublier, à se choisir et à occuper leur juste place.

Mon approche :

Pour apaiser le  besoin de plaire et restaurer une sécurité intérieure durable, nous travaillons  sur trois leviers complémentaires :

• ✅Le levier mental (PNL) : Désamorcer l'automatisme «  je suis utile donc j'existe », et  construire une sécurité intérieure qui  ne dépend plus du regard ou de l’approbation des autres.
• ✅Le levier neurobiologique (Neurosciences) : Aider le cerveau à intégrer qu'un désaccord n'est pas un danger, afin de réduire l'anxiété, la culpabilité et la peur du rejet.

• ✅Le levier relationnel (CNV) : Apprendre à poser des limites claires et respectueuses, sans agressivité, tout en restant en lien avec l'autre.

Un  accompagnement pour cheminer vers plus de respect de soi.

🎯Ensemble,  nous travaillons à transformer en douceur des réflexes profonds en résultats concrets pour :

·      🔑  Vous écouter en priorité, en repérant vos signaux corporels avant l’épuisement.

·        🔑Apprivoiser  la déception, et découvrir qu’elle n’est pas incompatible avec le lien.

·        🔑Développer une autorité naturelle, calme et posée, qui inspire le respect sans avoir à forcer.

Vous avez longtemps pris soin des autres. Cet accompagnement est une invitation à vous inclure enfin dans l’équation.

Mon accompagnement respecte rigoureusement la confidentialité et la déontologie du métier de coach.

▶️Les modalités sont abordées ensemble, en toute transparence lors du premier échange.

🌱S’engager dans un coaching c’est s’offrir un espace pour se déposer, se comprendre et apprendre à poser ses limites avec respect.

Pour vous🎁 :

Je propose un premier échange de 30 minutes, sans engagement pour faire connaissance, clarifier votre situation et vérifier si ce cadre de travail  vous convient.

Tél : 07 64 43 70 27                                            Mail : Contactez-moi sur Resalib

Accompagner quelqu'un, c'est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C'est être à côté. " Joseph Templier