Cap santé & orientation, 23 avenue de l'Europe,, 78400 Chatou
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COMMENT SE PASSE UNE SEANCE ?
Une séance de sophrologie se déroule en trois étapes: 1) entretien 2) exercices de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation 3) bilan.
QUELS SONT LES MOTIFS DE CONSULTATION ?
Essentiellement, pour la gestion du stress et des émotions. Mais aussi pour des demandes plus spécifiques : troubles de la concentration, troubles du sommeil, acouphènes, préparation mentale à un événement, périnatalité (accompagnement de la femme avant/pendant/après la grossesse), burn out, accompagnement à une épreuve de vie, accompagnement scolaire.
QUELS BENEFICES EN ATTENDRE ?
Un relâchement des tensions (qu'elles soient corporelles, émotionnelles ou mentales) ainsi qu'un nouvel élan pour aborder les défis de l'existence.
Apaiser, Equilibrer, Renforcer.
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