Lilou Allet-Bellul

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Lyon 1er, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisant.
Lors de la première séance, nous prenons le temps d’échanger afin de mieux cerner vos attentes, vos besoins, et les raisons qui vous amènent à consulter. C’est un temps d’écoute et d’exploration qui permet de poser les premières bases d’un accompagnement thérapeutique adapté.
Par la suite, nous définissons ensemble un cadre de travail personnalisé, respectueux de votre rythme, de vos valeurs et de votre histoire. Le processus se construit dans une relation de confiance, en douceur, et toujours dans un climat de non-jugement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est pluridisciplinaire et repose sur une articulation entre le psychique et le social. En d’autres termes, j’accorde autant d’importance à votre vécu intérieur qu’à votre environnement et aux déterminismes sociaux qui influencent votre parcours.
Il s’agit d’une approche psychosociologique qui permet de comprendre comment vos difficultés prennent racine à la fois dans votre histoire personnelle et dans des structures collectives (famille, culture, normes, société). Cette posture vise à mettre en lumière les mécanismes souvent invisibles qui façonnent nos comportements et nos émotions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des victimes de violences : violences sexistes, sexuelles, conjugales, liées au genre ou à l’origine ethnique.
Vous pouvez me consulter si vous avez été confronté(e) à l’une de ces situations et que vous en ressentez encore les effets : anxiété, isolement, perte de confiance, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, etc. Ces événements peuvent laisser des traumatismes profonds, et il est essentiel de pouvoir en parler et être accompagné(e) avec bienveillance.

Quels bénéfices en attendre ?

Cette approche peut vous aider à retrouver un état d’apaisement, à développer une meilleure résilience face aux épreuves vécues, et à comprendre plus clairement les interactions entre votre monde psychique et votre environnement social.
À travers le travail thérapeutique, vous pourrez poser un nouveau regard sur votre histoire, reprendre du pouvoir sur votre vie, et avancer vers une forme de reconstruction personnelle et sociale.

Prendre soin de soi avant de prendre soin des autres