Frédéric Tognarini

Comment se passe une séance ?

Au début de chaque séance, le praticien s'entretient avec la personne. Ce temps d'échange permet à chaque partie de définir les objectifs de la séance. Le praticien aura ainsi la possibilité d'adapter la séance s'il estime que c'est utile par rapport à la problématique ou à l'objectif visé.

Dans un second temps, je guide la personne à travers un exercice de respiration en veillant a son confort et à sa sécurité.

Enfin, la séance se conclut par un nouveau moment d'échange. La personne a la possibilité de s'exprimer sur les sensations que la séance lui a procuré. C'est un temps d'expression libre, une étape pendant laquelle la personne peut intégrer les techniques de la pratique en confiant ses ressentis au praticien. Ainsi , ce dernier pourra adapter et continuer d'orienter les séances à venir dans l'objectif de la problématique.

Quelle est votre approche ?

Mon approche avec le consultant commence par le respect mutuel,l'empathie et une attitude dénuée de jugement,créant ainsi un espace sécurisant où les personnes peuvent discuter ouvertement de leurs préoccupations.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress,anxiété,gestion de la colère,frustration,angoisses,peurs,troubles du sommeil,arrêt du tabac,préparation aux éxamens(études,permis de conduire,..)prévention du risque cardio-vasculaire,immunité...

Quels bénéfices en attendre ?

La cohérence cardiaque rééquilibre notre organisme et nous aide à mieux faire face aux difficultés et aux défis de la vie quotidienne.

"Vous n'êtes pas obligé de contrôler vos pensées. Vous devez simplement cesser de les laisser vous contrôler."