Cabinet Thérapies Nbc

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’écoute bienveillante, où vous pouvez déposer ce que vous vivez, sans jugement. Ensemble, nous clarifions vos besoins du moment. J’utilise ensuite des outils adaptés comme l'hypnothérapie, le coaching thérapeutique, la PNL, ou encore des approches centrées sur les émotions ou le corps. La séance se termine par une mise en perspective, parfois avec des exercices à faire entre les séances. Le rythme s’adapte à vous.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative, humaniste et profondément respectueuse de la personne. Je combine les outils du coaching, de la thérapie brève et de l’hypnose pour vous accompagner vers un mieux-être global. J'accorde une grande importance à la relation thérapeutique, à l’écoute active et à la co-construction d’un espace de transformation. Mon accompagnement est toujours sur mesure, en fonction de votre rythme, de vos priorités et de vos ressources.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des problématiques variées, que ce soit sur le plan personnel, émotionnel ou relationnel. Parmi les raisons les plus fréquentes :

• Stress, anxiété, angoisses, troubles du sommeil

• Manque de confiance en soi ou d’estime personnelle

• Blocages émotionnels (culpabilité, colère, tristesse, peur)

• Burnout ou surcharge mentale (familiale, professionnelle)

• Phobies, comportements limitants, dépendances affectives

• Difficultés à s’affirmer, à poser ses limites

• Crises de vie ou de sens (séparation, reconversion, deuil, maladie)

• Souffrances liées à l’enfance ou au passé

• Relations conflictuelles ou toxiques, schémas répétitifs

Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui ont envie de changer, de mieux se comprendre, de retrouver un équilibre ou simplement d’être accompagnées dans une période de transition.

L'aidant me consulte pour :

• épuisement ou surcharge mentale,

• stress, anxiété, insomnies,

• difficultés à poser des limites ou à s’affirmer,

• perte de sens ou de motivation,

• troubles émotionnels (culpabilité, colère, tristesse),

• accompagnement de transitions de vie (séparation, maladie, deuil, reconversion),

• conflits relationnels ou familiaux.

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement avec moi permet de :

• retrouver de l’énergie et de la clarté,

• apprendre à s’écouter et à se respecter,

• réduire la charge mentale et émotionnelle,

• améliorer la qualité de la relation à soi et aux autres,

• se reconnecter à ses ressources, à sa joie et à ses envies,

• avancer concrètement vers un mieux-être durable.
  Les aidants me disent souvent qu’ils reprennent enfin leur souffle, qu’ils se sentent compris et soutenus.

Votre lieu d'écoute