FB PREVENTION 3D

Comment se passe une séance ?

Dans un premier temps, je réalise un bilan détaillé de vos habitudes alimentaires, de votre niveau d’activité physique et de la qualité de votre sommeil.

J’accorde également une attention particulière à vos conditions de vie familiales, sociales et professionnelles, ainsi qu’à votre profil psychologique. Grâce à une écoute attentive et à un questionnement précis, je peux identifier les éventuelles erreurs de comportement.

Afin d’établir un programme personnalisé je recueille à l’aide de questionnaires scientifiquement validés et d’un échange en face à face ou en visio-conférence les informations utiles. Cela me permet de tenir compte des goûts et des contraintes de la personne que j’accompagne.

Des rencontres régulières sont programmées et permettent un suivi efficace, de vous remotiver et d’adapter si nécessaire le programme établi.

Lorsque la situation l’exige, je vous oriente vers des spécialistes compétents dans le domaine médical ou paramédical (médecins, nutritionnistes, spécialistes du sommeil, psychologues, psychiatres, psychothérapeutes etc). Cette démarche participe au dépistage de pathologies sous-jacentes qui pourraient autrement passer inaperçues.

Le conseil et l’accompagnement d'un expert :
Conseiller et accompagner sont essentiels, mais former et sensibiliser le sont tout autant. J’interviens aussi bien individuellement que collectivement, dans le cadre d’actions locales menées par la Ville, des Associations, les Agences Régionales de Santé, les Écoles, les Centres de Loisirs ou les Maisons de Retraite.

J’agis également en entreprise, comme formatrice au service du bien-être des salariés. Mon objectif est de transmettre les clés d’une meilleure hygiène de vie à chacun et à chacune.

Quelle est votre approche ?

La Napso-thérapie repose sur une vision globale de Prévention Primaire pour aider à être et à rester en bonne santé.

Cette approche s'appuie sur trois pilliers essentiels : Nutrition, Activité Physique, Sommeil.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Baisse d'énergie, fatigue crhonique, stress, prise de poids, perte de l'estime de soi, troubles du sommeil et de la concentration.

Quels bénéfices en attendre ?

Avoir une meilleure santé physique et morale, perdre du poids, être plus performant(e), améliorer sa confiance en soi, limiter les risque de fatigue et de pathologies en rééquilibrant son alimentation, son activité physique et sa qualité de sommeil.

La Napso thérapie agit avec un objectif majeur : la Prévention Santé !

La santé est un capital précieux qu'il faut constamment alimenter avec de bonnes actions