Maëlle - Coach vitalité : santé & bien-être

Interview de Ma SentineL Santé : coach santé dans la Drôme

Fatigue persistante, manque d’énergie, sommeil non réparateur, douleurs, prise de poids, sédentarité, stress… C’est pour ça qu’on vous consulte ?

Oui, et la liste est encore longue. Malgré leurs efforts pour rester en forme, l’énergie manque ou n’est plus la même. Ce qui engendre fatigue chronique, prise de poids, frustration, découragement

J’ai créé Ma SentineL Santé pour guider vers une santé plus stable

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Vous parlez d’un parcours en diagonale ?

Oui, Bac dans l'environnement, Licence de sport, Master de tourisme, puis une expérience de 10 ans dans la formation/coaching de vendeurs

J’ai aussi vécu une fatigue chronique et des douleurs somatiques avec beaucoup de symptômes

De cette difficulté, j’en ai fait une force.

Me former en napsothérapie, était une évidence pour compléter mes savoirs. J’ai à ce jour une approche globale de la santé basée sur l’alimentation, le sommeil et l’activité physique et des expériences concrètes pour comprendre les prolémes de santé

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Que propose Ma SentineL Santé ?

• Des bilans pour comprendre les troubles
• Des parcours personnalisés de 3 à 6 mois
• Des capsules thématiques sur 1mois
• Des séances à la carte

Pour répondre à l'objectif santé

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Où pratiquez-vous ?

J’interviens à domicile. Le collectif est possible avec des tarifs dégressifs. Invitez vos proches à prendre soin d’eux !

Un cabinet est en projet pour début 2026 !

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A qui s’adresse vos prestations ?

Ma SentineL Santé s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver de l’énergie et résoudre leurs maux, sans culpabilité : enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes (maternité, ménopause), hommes, personnes sédentaires. Mon accompagnement est toujours sur-mesure, respectueux des rythmes, des contraintes du quotidien

Je m’adresse aussi aux dirigeants et salariés où le mal être est souvent présent. Les thèmes abordés incluent l’alimentation, la posture, la récupération, le stress, la micro-sieste, le travail de nuit et le sport au bureau. L’objectif est de préserver la santé des salariés et dirigeants tout en soutenant une performance durable.

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Quels sont les bénéficient de venir vous voir ?

Tout dépendra de l’objectif santé de départ. Les principaux bénéfices :

• Retrouver de l’énergie
• Perte de poids, silhouette affinée, gain de tonus
• Alimentation rééquilibrée
• Meilleure digestion
• Confiance retrouvée
• Sommeil de meilleure qualité

Tous repartent avec la capacité de reprendre le contrôle de leur santé

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Qu’est-ce qui différencie Ma SentineL Santé ?

Je suis une thérapeute 3 en 1. Cette approche globale me permet de guider vers le mieux-être en maîtrisant les 3 clés : bien manger, bien bouger, bien dormir.

Je personnalise mes accompagnements car chacun est unique. Je guide et fais prendre conscience, sans imposer.  Les résultats sont plus bénéfiques grâce à une prise de conscience profonde des changements à apporter, à la différence d’une application de consigne.

« Pour une fois, on comprend ce que je vis » « je maigris sans avoir faim »

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Un dernier mot aux hésitants ?

On connaît tous les bases : bien manger, bouger, dormir. Mais les appliquer au quotidien, avec le travail, la famille, la fatigue… c’est difficile. Et les tenir dans le temps, encore plus.

Je fais le lien entre ces principes et votre vie, sans bouleverser vos habitudes ni culpabiliser. Je propose des solutions concrètes, progressives et durables.

Si votre corps vous envoie des signaux et que votre énergie n’est plus la même, il est temps d’en parler. Me contacter devient une évidence.

Cultivez votre bien-être avec Ma Sentinel Santé