Ma Pause Yogi

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un espace de recentrage profond. Nous débutons par un temps d’échange afin d' adapter la pratique à vos besoins.
Ensuite, selon le type de rendez-vous choisi, la séance peut inclure :

• des pratiques posturales douce (yoga, yoga-thérapie, yin),

• un travail respiratoire et énergétique,

• un temps de soin énergétique ou de magnétisme,

• une méditation guidée ou savasana thérapeutique,

• et une phase d’échange avec des conseils personnalisés (naturopathie, Médecine Traditionnelle Chinoise, hygiène de vie, émotions).
  Le tout dans une approche holistique et bienveillante.

Quelle est votre approche ?

J’ai une approche sensorielle et thérapeutique, qui mêle yoga doux, soin énergétique et écoute profonde, pour guider chaque personne vers un mieux-être global, en lien avec les saisons et son énergie du moment.
Elle marie les bienfaits du yoga postural à ceux de la médecine chinoise (yin/yang, méridiens, énergies saisonnières), et aux soins énergétiques via le magnétisme.
C’est une invitation à ralentir, revenir à soi et rééquilibrer l’ensemble du corps-esprit, pour retrouver sa propre vitalité.
Je crée un espace sécurisant, respectueux, et profondément humain.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes viennent me voir pour :

• stress chronique, anxiété, surcharge mentale

• fatigue physique ou émotionnelle, burn-out

• troubles du sommeil, manque de concentration

• douleurs chroniques, tensions articulaires, problèmes digestifs

• déséquilibres hormonaux ou liés au cycle féminin

• troubles de la peau, ralentissement immunitaire

• ou tout simplement un besoin de reprendre contact avec leur corps et leur énergie vitale.

Quels bénéfices en attendre ?

• Une sensation immédiate d’apaisement et de recentrage

• Un mieux-être global, durable, dans le respect du rythme de chacun

• Un regain de clarté, de vitalité, et de motivation à prendre soin de soi

• Une meilleure écoute du corps, plus de fluidité émotionnelle

• Une harmonisation du système nerveux, énergétique et émotionnel

Chaque séance est une pause profonde, puissante, rien que pour vous.