UM’1- Organisme de formation/Coaching Vanessa BLIN

(Re)trouvez un équilibre alimentaire durable et personnalisé. 

Manger n’est pas qu’un acte automatique : c’est une façon de prendre soin de soi, chaque jour. À travers un accompagnement structuré, je vous propose d’apprendre à écouter votre corps,comprendre ses besoins et adopter une alimentation adaptée à votre rythme de vie.

UN PROGRAMME SUR-MESURE POUR VOUS ACCOMPAGNER

Au fil des séances, vous allez : 

• Découvrir votre langage alimentaire,
• Comprendre le fonctionnement de votre corps,
• Identifier vos besoins réels,
• Apprendre à composer une assiette équilibrée, adaptée à votre quotidien,
• Maîtriser la consommation de produits industriels, sans culpabilité ni privation,

MA PROPOSITION D’ACCOMPAGNEMENT

Un suivi personnalisé sur 3 mois, pour favoriser une mise en place progressive et des résultats durables.
Ce que comprend le forfait (150€/mois) : 

• Un bilan complet lors de notre premier rendez-vous 
• Deux rendez-vous par mois (en visio ou en présentiel)
• Deux appels de suivi par mois (courts) pour ajuster si besoin entre les séances

3 FORMATIONS POUR (RE)TROUVER TON ÉQUILIBRE :

• Nutrition : Reprendre soin de soi, une assiette à la fois !
• Stress & émotions : Stress sous contrôle, émotions en pause !
• Respiration : Inspire la paix, expire le bazar !

FORMAT COURT, EFFET LONGUE DURÉE

1 seule journée, pour des déclics qui changent ton quotidien. Pas besoin de bloquer une semaine, ici on va à l’essentiel (et avec le sourire !).