Hélène Jutel

Comment se passe une séance ?

• La durée d'une séance est de 50 minutes (45 min de travail + 5 min de contact).
• Le rythme idéal est régulier : une séance par semaine ou toutes les deux semaines. Ce rythme peut être ajusté selon les besoins.
• J'adapte chaque séance en fonction de l'ensemble de la thérapie, des contenus évoqués et de la demande initiale qui a été émise.
• Une séance peut être consacrée à de l'écoute, ou être structurée par un protocole/exercice sur un point précis. Nous construisons toujours les séances à quatre mains.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt fait partie des psychothérapies humanistes qui considèrent l'être humain comme de sa vie, capable de la changer. Le but de la Gestalt est de permettre à la personne en thérapie de retrouver son pouvoir d'action et sa créativité, en lien avec son environnement.

Du fait de mes valeurs, de mes expériences et cheminements tant personnels que professionnels, j'ai choisi d'exercer dans une posture anti-oppressive incluant donc le féminisme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Une psychothérapie est un processus d'exploration et de changement. Elle permet donc d'accompagner tout type de problème de vie. Et chaque demande est porteuse de la même légitimité.

Voici quelques thèmes – non exhaustifs – qui pourront vous éclairer :

• Traverser une difficulté ponctuelle
• Mieux vous connaître, faire un point sur votre vie
• Résoudre des problématiques relationnelles ou affectives
• Vivre sereinement votre identité
• Dénouer un problème récurrent, modifier des schémas répétitifs
• Aborder un virage existentiel, traverser une crise de vie

Quels bénéfices en attendre ?

La Gestalt n'est pas une thérapie brève, cela implique donc un engagement. Le nombre de séances est variable d'une personne à l'autre et selon le type de travail souhaité.

Mon parcours

J'ai démarré ma formation par des études en lettres puis en sciences humaines spécialisées en études de genre. J'ai alors travaillé sur la question de la politisation des identités intimes, notamment LGBTQ+. J'ai également co-fondé l'association Bon Chic Bon Genre, première association LGBTQ+ et féministe de Sciences Po Lille.

Pendant ces années, j'ai découvert l'approche de la recherche participante et des savoirs situés dans laquelle la posture du/de la chercheuse est pleinement prise en compte. Cette vision des liens individus/environnement reste très présente dans ma pratique en tant que thérapeute.

Durant ces années d'études et dans les différentes activités que j'ai exercées, les mêmes questions m'ont traversée et me traversent encore : « comment être avec soi en même temps qu'avec les autres? », « comment bien vivre ensemble? »

Aujourd'hui, je suis Gestalt-thérapeute et l'accompagnement que je propose est enrichi de toutes mes précédentes expériences ainsi que de mes pratiques personnelles et de ma formation continue.