Anne Cadouot Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle comprend un temps d'accueil où la parole peut circuler, puis viennent les exercices de relaxation dynamique et le temps de sophronisation où chacun part à la rencontre de lui-même, puis le temps de désophronisation (ou retour à une conscience ordinaire), et enfin un temps d'échange permettant de faire émerger le positif de la séance.

Quelle est votre approche ?

J'ai une approche respectueuse de la personnalité des personnes ainsi que de l'étape de vie dans laquelle elles se trouvent lors de la consultation. Les exercices respectent les capacités de chacun. Je tiens à ce que les personnes se sentent totalement en sécurité dans un environnement bienveillant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les consultations sont demandées lorsqu'il y a :

• Troubles anxieux, troubles du sommeil
• Douleurs chroniques
• Préparation mentale à un changement important dans l'état de santé, ou de vie en général
• Diminution du stress
• Recherche d'un mieux-être

Infirmière et sophrologue, je vous accompagne avec une approche globale