Eliane COSSAIS

Sophrologue, praticienne en hypnose et formée à la cohérence cardiaque, à La Roche-sur-Yon, j'accompagne toute personne, équipes et managers autour de la gestion du stress, du sommeil, du tabac, en individuel et en entreprise dans le cadre de la prévention aux risques psychosociaux et du bien-être au travail.

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Appuyée sur des techniques corporelles, la sophrologie vous reconnecte à vous-même, votre respiration, votre corps, votre esprit, dans des périodes plus fragiles. Par des visualisations, vous vous relierez à vos propres ressources, capacités et valeurs sur lesquelles vous pourrez vous appuyer à tout moment de votre vie. Vous redeviendrez alors acteur/-trice de votre vie quelles qu’en soient les contraintes et l’âge.

ET L’HYPNOSE ?

Les pratiques d’hypnose agissent plus spécifiquement sur l’inconscient pour débloquer des situations, modifier des comportements dont les causes sont plus profondes et inconnues. Vous restez pour autant tout à fait conscient/-e et dans l’échange pendant toute la séance.

POUR QUI ET POUR QUOI CONSULTER EN  SOPHROLOGIE ?

-         Stress chronique ou anxiété importante

-         Problème de sommeil ou d’appétit

-         Burn-out

-         Equilibre de vie personnelle/professionnelle

-         Période de changement important, d’épreuve ou de transition de vie

POUR QUI ET POUR QUOI CONSULTER EN HYPNOSE ?

Addictions au tabac

Émotions fortes

Culpabilité

Confiance et estime de soi…

Comportements bloquants

État dépressif, trauma, mauvais souvenir

Phobies

QUELLES SONT MES APPROCHES ?

Ø  la sophrologie caycédienne, fidèle à celle créée par son fondateur, le Dr Caycedo,

Ø  la cohérence cardiaque du Dr David O'Hare

Ø  l'hypnose ericksonnienne et humaniste

Ø  L’hypnose ludique pour les enfants

J'ai une grande capacité à adapter mes séances à chaque personne que je reçois selon ses besoins et ce qu'elle est, y compris les personnes porteuses de handicap. Je suis très pédagogue. J'adore animer des groupes et partager mes connaissances et expériences ! Je continue chaque année de me former pour rester ouverte et mieux vous accompagner !

QUELS BENEFICES EN ATTENDRE ?

🛡️ Gestion adaptée du stress

🌜 Amélioration de votre sommeil

📉 Baisse significative de votre niveau d’anxiété

🌡️ Régulation consciente et adaptée de vos émotions

🔍 Meilleure concentration

👑 Développement de votre confiance en vous

🤓 Meilleure connaissance de vous-même

🔮 Meilleure appréhension de l’avenir

🪨Plus grande solidité intérieure pour devenir vous-même

🗺️Ouverture plus sereine au monde extérieur

Alors n'hésitez plus ! Appelez-moi ! Prenez rendez-vous !

Installe toi dans l'instant présent et il t'offrira ce que tu cherches !