Jouannet Murielle

Bonjour,

Je m'appelle Murielle Jouannet.

Je me déplace à votre domicile pour réaliser des séances de sophrologie individuelles et personnalisées.

Je me déplace dans un rayon de 15 kilomètres autour de Nancy et de Vandoeuvre-les- Nancy. Entre 15 et 20 km, les frais kilométriques sont comptés.

Un espace au calme dans votre habitat  est nécessaire pour le bon déroulement de la séance.

La première séance (1h 30 à 2h) commence par un échange assez long de manière à identifier vos besoins et à définir un objectif précis.

Ensemble, nous élaborons la suite de la séance.

Nous adaptons les exercices de contractions - relâchements musculaires, la relaxation et la visualiisation positive , associés à la respiration, à votre problématique et à vos capacités physiques. La pratique se fait en position debout, assise ou allongée.

La séance se clôture par un temps de paroles de vos ressentis. 

Un entraînement régulier permet de vous approprier les outils de sophrologie et d'accentuer le bien-être ressenti pendant la séance.

Pour les séances suivantes, l'objectif étant posé, la durée de la séance est plus courte : 1 h à 1 h 15. Le déroulement est le même.

Pour partager un moment agréable avec vos amis ou votre famille, je propose une séance à votre domicile pour deux, trois, quatre personnes ou plus. Pour découvrir la sophrologie ou pour une pause détente.

Je propose également des séances en entreprise dans le cadre du bien-être au travail.

Pour de plus amples informations, je vous invite à consulter mon site web.

Pour prendre rendez-vous en ligne : aller sur mon site web sur la page contact (faire dérouler la page)

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique, c'est à dire la prise en compte de tous les aspects de votre personnalité. Je pratique l'accompagnement humaniste.

Mon rôle est de vous accompagner, de vous écouter et de vous aider à retrouver l'harmonie entre votre corps, vos émotions et vos pensées.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'amélioration de votre quotidien : gestion du stress, de l'anxiéte, de l'angoisse, gestion des émotions, troubles du sommeil, fatigue, épuisement, mal-être, manque de confiance en soi, timidité, manque d'estime de soi.

La préparation à un évènement : examens médicaux, scolaires..., problème de concentration, de mémorisation, compétition sportive, changement professionnel ou personnel.

Accompagnement d'un traitement médical : gestion de la douleur, restaurer l'image de soi, diminution de l'impact des effets secondaires des traitements.

Les troubles du comportement : troubles alimentaires, addictions (tabac, alcool , écran..., en complément d'une abstinence et d'un suivi médical et psychologique),les phobies, dépression.

Quels bénéfices en attendre ?

Reprendre le contrôle de votre vie.

Ressentir la détente , le bien-être, la vitalité, la sérénité, savoir gérer la crise d'angoisse, la douleur...

Retrouver un équilibre, la confiance en soi, une meilleure santé, une meilleure connaissance de soi, une meilleure relation aux autres, etc...

Pour trouver des avis clients, aller voir sur ma fiche Google.

" Si l'esprit peut cacher ses sentiments, le corps dissimule mal ses émotions" Yannick Grannec