Solène Kern

Je suis psychomotricienne diplômée, spécialisée dans l’accompagnement des jeunes adultes, adultes et personnes âgées. Mon approche est globale et psychocorporelle, centrée sur le lien entre le corps, les émotions et le vécu psychique.

Je vous propose un espace d’écoute et d’expérimentation corporelle, où l’on prend soin de ce qui s’exprime dans le corps quand les mots ne suffisent pas — ou plus. La psychomotricité permet de se (re)connecter à soi-même, de retrouver un ancrage corporel et une meilleure compréhension de son fonctionnement émotionnel et moteur au quotidien.

Pour qui ?

Je reçois des personnes qui rencontrent des difficultés dans les domaines suivants :

🌀 Émotions et stress

• Anxiété, stress chronique, hypersensibilité

• Troubles du sommeil 

• Difficultés de régulation émotionnelle, impulsivité

• Burn-out, surcharge mentale

• Trouble de l'attention avec/sans hyperactivité

🧠 Fonctions cognitives

• Troubles de l’attention, de la concentration, de la mémoire

• Accompagnement des maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…)

🤝 Relations et communication

• Difficultés à entrer en relation ou à maintenir des liens sociaux

• Retrait social, sentiment d’isolement

🧍‍♀️ Corps et motricité

• Maladresse, troubles de la coordination, de l’équilibre

• Gêne dans les gestes du quotidien

• Troubles de la motricité fine et/ou globale

• Douleurs corporelles sans cause médicale identifiée

🩺 Troubles psychiques et psychotraumatisme

• Dépression, troubles de l’humeur

• Troubles anxieux

• Stress post-traumatique, psychotraumatisme

• Estime de soi fragilisée, perte de confiance en soi

• Etat-limite, trouble de la personnalité, psychoses, trouble dissociatif de l'identité

• Trouble des comportements alimentaire

Comment se déroule une séance ?

🗓 La première séance est un temps d’accueil et de recueil de votre histoire : nous explorons ensemble le motif de consultation, vos attentes, votre vécu corporel et émotionnel.

📝 Un bilan psychomoteur pourra vous être proposé, afin d’évaluer les fonctions corporelles, émotionnelles et cognitives impliquées. Ce bilan permet d’établir des objectifs personnalisés.

🎨 Les séances suivantes s’appuient sur des médiations psychocorporelles variées selon vos besoins : relaxation, expression corporelle, médiations créatives, travail autour du souffle, du tonus, etc.
Elles se terminent par un temps de verbalisation pour mettre des mots sur les ressentis, les émotions et les sensations.

Mon approche

Je privilégie une écoute bienveillante et sans jugement, en lien avec votre rythme et vos possibilités du moment.

La psychomotricité peut être envisagée en complément d’une psychothérapie : elle apporte un éclairage corporel essentiel, notamment lorsque les mots manquent ou que le vécu est trop intense.

Mon objectif est de vous aider à :

• retisser le lien entre votre corps et votre psychisme,

• retrouver votre équilibre émotionnel,

• reprendre confiance en vos capacités,

• et avancer, pas à pas, vers un mieux-être durable.

Je propose aussi de la réflexologie plantaire comme outil de régulation corporelle, en complément ou en parallèle d’un travail psychocorporel plus approfondi.

Quels bénéfices en attendre ?

🌿 Retrouver une sensation d’ancrage, de sécurité corporelle
🧘 Mieux gérer vos émotions et diminuer les tensions
🗣 Développer vos capacités relationnelles
💡 Améliorer votre attention, votre concentration
🤍 Apaiser le rapport à votre corps et restaurer l’estime de soi
⚖️ Avancer vers un équilibre de vie plus serein et aligné

À la croisée du corps et de l'esprit, je vous accompagne vers un mieux-être global