Magali ragot

Qui suis-je ?

Sophr'O Anielou — Sophrologue et praticienne en massages à Ayguemorte les Graves et alentours

Maman de trois enfants, je puise dans ma famille une énergie et un soutien précieux au quotidien.
Après plus de 15 ans en entreprise, où j'ai développé de solides compétences en communication et en relation humaine, j'ai choisi de me réorienter vers le soin en me formant aux métiers infirmiers. Cette expérience m'a reconnectée à des valeurs essentielles : l'écoute, l'accompagnement, et la rencontre avec des patients et des professionnels de santé de tous horizons.
En tant qu'infirmière, le soin et l'accompagnement ont toujours été au cœur de mon engagement. Mais j'ai ressenti le besoin d'aller plus loin, vers une approche plus globale, centrée sur l'autonomie et les ressources propres de chaque personne. C'est cette recherche qui m'a menée à la sophrologie, une méthode qui m'a immédiatement convaincue et donné l'envie d'en faire mon métier.
Formée au centre Between Formations, j'accompagne aujourd'hui les personnes en quête d'équilibre émotionnel et mental, avec des techniques douces et bienveillantes. Mon approche, personnalisée pour chacun, installe un climat de confiance propice à la détente et à la prise de conscience.
En complément, je propose également des massages adaptés aux besoins de chacun, pour prolonger ce chemin vers le bien-être par le toucher et la détente du corps.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous : commençons ensemble ce chemin vers le bien-être et l'harmonie intérieure.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances de sophrologie pour vous accompagner dans la gestion de vos émotions, les changements de vie que vous traversez, ou encore la gestion des traumatismes. En complément, je propose également des massages adaptés à vos besoins (amma assis, Chi Nei Tsang, soins drainants, massage prénatal...) pour prolonger cette recherche du bien-être par le toucher et la détente du corps.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne une heure et s'organise en plusieurs temps. Nous commençons par échanger sur vos besoins et vos attentes, afin de définir ensemble les objectifs de la séance. Je vous guide ensuite à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, pour vous amener vers un état de détente profonde.
Nous terminons par un temps d'échange sur votre ressenti et sur les bénéfices que vous pouvez en retirer. Le tarif d'une séance varie selon sa durée et sa nature. N'hésitez pas à me contacter pour toute précision.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur des techniques douces et bienveillantes — respiration, relaxation, visualisation — que j'adapte à chaque personne. Cette approche personnalisée favorise un climat de confiance et de détente, propice à la prise de conscience et au développement personnel.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut vous apporter de nombreux bienfaits : une meilleure gestion des émotions, une réduction du stress et de l'anxiété, un sommeil amélioré, davantage de confiance en soi, un accompagnement dans la gestion de la douleur, entre autres. En travaillant votre équilibre émotionnel et mental, vous serez également mieux armé(e) pour traverser les changements de vie et les épreuves qui peuvent survenir.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les bénéfices que vous pouvez en attendre, ou pour prendre rendez-vous.

Laisser l'harmonie s'installer le temps d'une pause ...