SABRINE CHERIF - MAMA ZEN

Bienvenue chez Mama Zen.

Un espace pensé pour que tu puisses enfin prendre soin de toi, sans culpabiliser. T'es une maman OUI, MAIS t'es une Femme avant tout.

Qu'on se le dise, la maternité est un tsunami de changementS en tout genre : physique, psychique... Qu'on le veuille ou non, elle nous transporte... et parfois même dans des contrées inconnues.

Cette étape de vie qui nous transforme, dans toute notre entièreté de Femme, se doit d'être accompagnée, soutenue pour être en phase avec ce qui se joue dans nos tripes.

C'est toute la raison de vivre de Mama Zen : te permettre de vivre Ta maternité comme tu l'entends en étant la Femme et la Maman que tu es et que tu as envie d'être.

Je suis Sabrine, coach de vie professionnelle et accompagnante postnatale. Grâce à cette double casquette, je t’accompagne à ton rythme pour vivre ta maternité de façon décomplexée. 

Comment se déroule l'accompagnement chez Mama Zen ?

On se bloque un appel découverte au cours duquel on papote pour faire connaissance.

A l'issue de cet appel et dans les 72heures, je te transmets par email, un programme d'accompagnement personnalisé.

Quelle est la durée et le contenu d'un programme ? 

Cela va dépendre de tes besoins.

Exemple : Programme Harmonie, durée de validité 2 mois comprenant :

- 4 séances de 60 minutes en visio

- Exercices personnalisés : régulation émotionnelle, coaching identitaire, expression des besoins...

- Définition d'un plan personnalisé entre les séances

- Bilan fin d'accompagnement

- Accès What'S App 5j/7

Tarif : 320 €

Pourquoi un programme ?

L'accompagnement que je te propose est une vraie démarche. Reprendre soin de soi, prendre du temps pour soi ne sont pas des choses simples.

Mon objectif est que tu y arrives dans le temps et à hauteur de ce que tu peux faire. Pour cela, il est necessaire d'installer les choses en douceur.

Mon approche ? Holistique.
Je puise dans mes outils de coaching (visualisation, PNL, respiration, méditation, auto-massages…) et dans mon expertise en postnatal pour créer un accompagnement sur-mesure. L’idée : reconnecter ton corps, ton mental et ton cœur. Je propose des pratiques concrètes, adaptées à toi.

Un peu de moi ?
Je suis passionnée par l’Humain, profondément.
J’ai toujours œuvré à aider chacun à trouver sa place, individuellement ou collectivement : insertion, citoyenneté, cadre de vie, démocratie participative…
Je suis authentique, j'aime explorer le monde qui nous entoure in & out, et j’aime surtout les plaisirs simples : chaque début de saison, un apéro-pique-nique entre copines, les rires partagés.

Réserve ton appel découverte.
À très vite,
Sabrine - Mama Zen

Oser la maternité décomplexée