Aurélie BEKKACHE

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 4 temps

- temps d'échanges 

- exercices de relaxation (respiration, mouvements doux)

- exercice de visualisation

- bilan de la séance 

Quelle est votre approche

Ce qui compte avant tout, c’est vous!

Le but est de vous soutenir, de vous accompagner à chaque étape et de vous voir retrouver sérénité et équilibre.

Chaque progrès, chaque moment où vous vous sentez mieux, est une grande satisfaction.

Une écoute attentive, bienveillante et un accompagnement personnalisé sont les clés.

L’objectif est de comprendre vos besoins, de vous guider avec douceur tout en respectant votre rythme.

Le plus beau cadeau est de vous voir vous sentir bien, à l'intérieur comme à l'extérieur, que vous soyez épanoui (e) et serein(e)..

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté 

Réduire le stress et l’anxiété

Améliorer le sommeil

Renforcer la confiance en soi

Préparer un examen

ou une épreuve importante

Atteindre vos objectifs,

qu'ils soient personnels

ou professionnels ...

et bien d'autres situations encore !

Où?

Au sein de votre domicile : pour plus de confort

Sophro-balade et/ou dans un cadre atypique: pour se ressourcer et faire le plein de bonnes énergies

En entreprise ou en association : pour favoriser la détente et la concentration

Dans les écoles, collèges, lycées : pour accompagner les jeunes dans la gestion des émotions

et du stress !

Et si tout commençait par un moment pour vous ?