ChristelleTastet

Comment se passe une séance ?

Tout commence par une première séance diagnostic. Cet entretien d’environ une heure nous permettra d’étudier ensemble votre profil, en vue de connaître vos habitudes de vie et alimentaires, vos besoins, votre problématique ainsi que vos antécédents familiaux.

Cela me permettra d’établir un plan de suivi personnalisé que je vous soumettrais.

Quelques semaines plus tard, nous nous reverrons pour réaliser un bilan des résultats obtenus, ainsi que pour adapter, si nécessaire, le programme en fonction des difficultés que vous auriez pu rencontrer.

A plus long terme, et en fonction de vos besoins, un suivi périodique régulier peut être mis en place.

Les entretiens peuvent se dérouler en présentiel (à privilégier) ou à distance en fonction de vos possibilités.

Différentes formules sont possibles en fonction de vos besoins :

-          - Un suivi intensif en nutrition ;

-          - Un suivi en nutrition adapté pour les sportifs ;

-          - Un suivi pour faire le point et réadapter si besoin le plan alimentaire ;

-          - Un accompagnement afin de vous motiver si cela est nécessaire.

Quelle est votre approche ?

Afin de bâtir le programme qui vous conviendra le mieux, il est nécessaire de prendre en compte de nombreux facteurs.

Je prends en considération votre santé, votre bien être mais aussi vos habitudes alimentaires, votre activité physique, vos antécédents familiaux et votre mode de vie.

Le rééquilibrage alimentaire que je vous propose doit vous permettre de manger plus sainement et d’avoir une alimentation en adéquation avec vos réels besoins journaliers.

Nous ne parlerons pas de régime (bien trop violent et restrictif pour le corps) car cela ne permet pas un résultat de perte ou de stabilisation durable de votre poids. Cela peut même nuire à votre santé à courte et moyenne échéance (carences, effet « yo-yo »).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes patients me consultent pour toute difficulté liée à leur alimentation.

Il peut s’agir de problème de surpoids, de trouble du transit, de troubles alimentaires divers.

Il peut également s’agir de mettre en place un accompagnement, ponctuel ou à plus long terme, pour répondre à des problématiques spécifiques (pratique sportive, perte de poids à la suite d’une grossesse, adaptation du régime alimentaire à la (pré)ménopause…)

Je peux vous proposer une solution quel que soit votre profil : enfant, adolescent, adulte sédentaire, sportif…

Quels bénéfices en attendre ?

J’accompagne mes patients afin qu’ils puissent acquérir une meilleure hygiène de vie, une meilleure santé globale et une meilleure perception de leur corps et de leur image.

Manger sainement aide à la prévention de maladies : certains cancers, les maladies cardio-vasculaires, l’excès de cholestérol, le diabète… peuvent être favorisés ou aggravés par de mauvaises habitudes alimentaires.

Cela favorise également le bien être : votre sommeil sera plus réparateur, ce qui vous permettra de réduire stress et fatigue.

Enfin, les personnes qui me sollicitent peuvent avoir des complexes physiques provoquant mal-être et perte de l’estime de soi. L’accompagnement que je vous propose favorise la reprise de confiance, et le retour à un rapport plus sain à l’alimentation.

La santé et le bien être passent par la nutrition