Bull’Essentielle /Caroline GRILLOT

Comment se déroule la 1ere seance

J'accompagne autant les enfants (à partir de 6 ans) que les ados et les adultes 

je précise que je suis spécialisée le "traumatisme de l'enfance"

Lors d'une séance de sophrologie,je commence par un moment d'échange pour comprendre comment vous vous sentez et ce dont vous avez besoin.

Ensuite,je vous guide à travers des exercices simples de respiration,de détente musculaire et visualisation positive.

Vous êtes généralement en position assise ou debout, selon ce qui vous est le plus confortable.

Certaines visualisations se font allongé sur le dos

Je vous donne les clés pour :

• relâcher les tensions
• apaiser le mental 
• retrouver un sommeil de qualité
• gérer le stress ,
• avoir confiance en soi ,
• mettre des mots sur les émotions ...

En complément 

Pour la sophrologie (praticienne certifiée) ,je vous propose des séances SOLO ou en GROUPE 

Plusieurs fois dans l'année , je propose aussi des ateliers à thèmes (par exemple : découvrir les émotions , harcèlement à l'école,découvrir les outils du bien-être...)

je vous propose aussi des massages détente (Tête Epaules et  Jambes Pieds)  formations certifiées

Je vous accueille dans mon cabinet à ST LOUIS   8 A chemin Bois des Pêches , un endroit calme et bienveillant

ou à l'extérieur (sur la plage ,dans la forêt...endroit que vous appéciez )

Chaque séance est préparée par mes soins par rapport à  vos propres besoins 

C est pour cela que je vous contacte toujours quelques jours avant notre 1ere séance pour que je puisse vous découvrir un peu et connaitre votre premier besoin .

Ensuite nous déterminerons ensemble le nombre de séance qu'il vous faudra pour retrouver votre bien-être

Quels bénéfices en attendre ?

Dès la première séance vous sous sentirez plus léger ,

vous retrouverez la sérénité, le  calme , la détente.

Tout votre stress sera envolé , vous passerez une nuit plus reposée 

Laissez le stress s'échapper Respirez Retrouvez la sérénité Vivez pleinement