Ose Vis Brille

Comment se passe une séance ?

Lors de la première consulation je prévilégie toujours l'échange afin d'avoir un maximum d'informations sur vos habitudes de vie (sommeil, alimentation, relations etc...). Je vous fait ensuite découvrir la sophrologie avec des exercices de présentation de la méthode.

Une fois que j'ai toutes ses informations je constitue un protocole de séances adapté à vous, une séance ne résoud pas la problématique rencontré. Il faut généralement entres 6 à 9 séances pour atteindre votre objectif (définie lors de votre première consulation).

Les séances suivantes nous réalisons toujours un temps d'échange (ressenties par rapport à votre dernière séance et comment vous allez) puis un temps de pratique: réalisation d'exercices dit "dynamique" en réalité c'est des mouvements doux associé à la respiration puis vous finirez toujours par un exercice de relaxation dit "statique" vous êtes assis et guidés par ma voie.

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille avec bienveillance respect et professionalisme. Je met un point d'honneur à construire un protocole qui vous est propre et adapté à vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne des femmes et des hommes qui sont en recherche de mieux être (libérer les angoisses, la dépression, la dépendance). Il est possible que si vous suiviez un traitement médical invasif (chimiothérapie, radiothérapie) votre médecin vous conseille de consulter un sophrologue pour "mieux" vivre les effets secondaires de certains traitements.

Attention la sophrologie ne substitue pas à un traitement médical.

J'accompagne des personnes qui sont en quête de donner du sens à leurs vies, j'aide à savoir qui vous êtes, à poser vos limites

Quels bénéfices en attendre ?

Une fois le process terminé vous repartez avec des outils et des clefs pour entretenir votre bien être, lors des séances vous avez activé un niveau de relachement et de détente mentale qui vous aide à appréhender la vie beaucoup plus sereinement.

Ose Vis Brille