Laurence PAGANUCCI

Comment se passe une séance ?

Chaque protocole est construit à partir de vous : de vos besoins, de votre rythme, et de votre cheminement.

Les séances s’ajustent au fil de votre évolution pour vous offrir un soutien ciblé, vivant et respectueux.

Une première séance pour échanger et explorer : La première rencontre est un temps d’échange pour explorer ce qui vous amène,

poser vos intentions et vous faire vivre une pratique guidée. À l’issue de celle-ci, je vous proposerai un protocole personnalisé,

avec un nombre de séances ajusté à votre situation.

🕊️ Aucun engagement ne vous est demandé à ce stade :

vous êtes libre de choisir si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.

Déroulement d'une séance
Durée :  50 à 60 minutes en cabinet ou en visioconférence - 1h30 en nature
Chaque séance suit trois temps : 1. Temps d’accueil - dialogue, mise en confiance, écoute de vos ressentis du moment 2. Pratique guidée - techniques adaptées selon vos besoins (respiration, visualisation, corporalité…) en état de détente profonde 3. Temps de retour : reprise en douceur, partage sur l’expérience vécue

Quelle est votre approche ?

je me suis formée à la sophrologie, à la respiration consciente, à la méthode coach-respiration, à la sylvothérapie et aux pratiques corporelles.

J’explore et je transmets des manières simples et accessibles de s’enraciner dans l’instant présent, d’habiter pleinement son corps et d’éveiller ses ressources intérieures : sensibilité, intuition, créativité, capacités et possibles.

J'accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leur souffle, à leur être, à leur sensibilité profonde pour vivre plus sereinement et pleinement dans leur quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous vous sentez stressé.e, fatigué.e, tendu.e… avec l’envie profonde de souffler enfin ?

Vous aimeriez retrouver plus d’équilibre, d’énergie, de vitalité, et apprendre de  vos propres ressources intérieures pour vivre votre quotidien plus sereinement ?

Je vous accompagne, avec douceur et présence, vers un mieux-être durable — un espace où vous pouvez respirer, vous déposer, vous apaiser… et vous retrouver.

​Pour quoi consulter ?

• Apaiser le stress, l’anxiété ou les tensions physiques • Retrouver un sommeil plus réparateur • Renforcer la confiance en vous et votre estime personnelle • Favoriser le lâcher-prise et développer des projections positives  •  Vous préparer à un événement spécifique (prise de parole, examen, opération…) • Activer vos ressources (mémoire, concentration, créativité…) • Traverser un changement de vie (mutation, retraite, deuil…) •  Mieux accueillir vos émotions ou soulager certaines douleurs • Faire face à une phobie, une addiction ou une peur limitante • Vous reconnecter à votre nature profonde, à ce qui vous anim

Quels bénéfices en attendre ?

Ces approches me permettent de vous offrir un accompagnement doux et ancré, qui aide à revenir à soi, à calmer le mental, à détendre le corps, et à retrouver une présence plus vivante au quotidien.

Corps, souffle et nature