ATRAVERSOI

J'ai la conviction que les capacités et ressources résident en chacun pour traverser la vie,ses aléas, et retrouver la sécurité intérieure.

Comment se déroule une séance ?

J'interviens à domicile(dans un périmètre défini) ou en visio, selon votre préference.

Nous commencons par un premier RDV de 1H30 où nous ferons connaissance et échangerons sur votre situation personnelle ,votre objectif, puis nous pourrons commencer à pratiquer des exercices et des visualisations adaptées à votre problématique.

La séance se compose généralement en 3 temps.

Le nombre de séances recommandées et à envisager sera évalué (entre 5 et 8 séances),la sophrologie restant une thérapie brève.

Il sera vivement conseiller de poursuivre la pratique des exercices et de réécouter l'audio de séance.

La sophrologie au delà de l'effet relaxant, se révèle transformative lorsqu'elle est pratiquée régulierement, tel un entrainement du corps et de l'esprit.

Elle fonctionne sur le principe de répétition et de vivance (vivre et ressentir).

Elle nécessite un engagement personnel afin d'avancer ensemble vers vos pleines ressources.

Les séances suivantes dureront entre 45 minutes et 1 heure, nous reviendrons sur vos ressentis inter-séance, les évolutions dans votre quotidien, et nous pourrons poursuivre avec de nouvelles pratiques personnalisées.

Le réglement de séance s'organisera de facon sécurisée en ligne avec une annulation possible 48H à l'avance.

Si vous avez des interrogations sur les modalités,sur mon accompagnement, je reste disponible n'hésitez pas à utiliser l'encart prévu à cet effet.

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

A bientôt 

"Au creux du souffle, renaît la présence à soi" "Se reconnecter à soi pour mieux s'ouvrir au monde"