Barbara Duzelier

Comment se passe une séance ?

Lors de notre premier entretien, nous prenons le temps de nous rencontrer. Je vous laisse vous exprimer sur ce qui vous amène à prendre rendez-vous, sur vos besoins et vos attentes. Je vous pose un certains nombre de questions qui me permettent de mieux cibler votre demande.
Afin de vous accompagner au mieux , nous formulons ensemble un objectif à atteindre qui est spécifique, mesurable, atteignable et réaliste . Cet objectif va nous servir de guide, mais celui-ci n’est pas figé, il peut être modifié pour s’adapter à vos besoins du moment.
Au début de chaque séance, nous nous installons afin de faire le point sur vos ressentis et vos émotions du moment présent, sur les derniers jours passés et la pratique ou pas de la sophrologie . C’est l’occasion de commencer à vous poser et à vous recentrer . 
Suite à votre récit, j’adapte la séance afin de répondre à vos besoins et limites. Je prends le temps de vous expliquer les techniques que nous  réalisons ensemble, avec les activations physiques et les respirations intentionnelles.
Je nous guide au fur et à mesure avec ma voix. Il  vous suffit d’être attentif et d’observer ce que vous percevez, ressentez sans jugement, ni apriori.  Il y a de longues pauses silencieuses qui sont nécessaires afin de vous concentrer sur les phénomènes qui se passent dans votre monde intérieur.  Nous prenons le temps de sortir de la séance en réactivant tout notre corps.
La séance terminée, nous échangeons sur ce que vous avez vécu, éprouvé durant l’expérience.

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne dans la reconnexion à vous-même, en vous aidant à comprendre et à transformer le lien entre votre corps, vos pensées et vos émotions.
En identifiant vos jugements et vos automatismes avec bienveillance, vous pourrez vous en libérer et avancer en cohérence avec vos objectifs et vos valeurs

Nos pensées et nos émotions ont un impact sur notre corps. Nous avons la capacité de nous orienter vers le positif et cette capacité va nous permettre d'aller vers plus de sérénité et d’équilibre, tant physique que psychique.

Apprendre à s’accueillir tel que l’on est, dans la bienveillance et à faire une pause dans l’urgence du quotidien, nous permet de mieux percevoir nos réactions, notre facon d'être… et de découvrir en soi les ressources pour avancer.
Mon rôle est de vous guider vers le chemin d'un mieux-être global.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion des émotions, stress, burnout, souffrance au travail, tics anxieux bénins enfants, dépressions, douleurs, préparation mentale, atelier émotions parents enfants et groupe enfants, confiance en soi, changements de tous type, sclérose en plaque

Quels bénéfices en attendre ?

[ La séance va vous permettre d'amener de la détente au niveau de votre corps et d'appaiser votre mental, en étant dans le moment présent, comme ci le temps s'arretait. C'est un temps ou vous vous reconnectez à vous et à vos besoins. La séance vous permet de mieux vous connaitre et de retrouver du sens dans votre vie. Vous allez porter un autre regard sur vous meme et mettre ainsi en place de nouveaux comportements de façon naturel. Vous allez ressentir un mieux etre de façon assez rapide après les séances avec un meilleur sommeil, une diminution du stress et de l'anxiété et une confiance en vous restaurée.

Offrez vous un nouveau souffle !