Iphigénie Lagadec Psychopraticienne

La thérapie brève, systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto

Cette forme de thérapie s'adresse à toute personne souffrant d'un problème individuel, émotionnel ou relationnel - enfants, adolescents, adultes - à l'école, à la maison ou au travail.

L’objectif de la thérapie brève est de soulager rapidement et durablement la souffrance associée à votre problème. Cette approche fait le constat que c’est souvent ce que nous mettons en place pour tenter de résoudre notre problème qui le maintient ou l'aggrave, nous donnant parfois le sentiment "d'avoir tout essayé". Cette forme de thérapie se concentre sur la mécanique de votre problème : ce qui se joue ici et maintenant, les interactions en cause, et la manière dont chacun y participe.

C'est une démarche active qui amène un point de vue nouveau sur la situation et met en lumière le cercle vicieux dans lequel vous êtes pris.  Entre les séances, vous expérimenterez des actions nouvelles, souvent à contre-courant de vos habitudes - à 180 degrés de ce que vous avez tenté jusqu’ici. ​

Exemples de thématiques :

Enfants : difficultés relationnelles à l'école ou à la maison, émotions envahissantes (peur, crises de colère, tristesse…), harcèlement scolaire, problèmes de sommeil, TOC…

Adolescents : difficultés à trouver sa place, peur du jugement des autres, harcèlement scolaire, cyberharcèlement, émotions envahissantes, angoisses, automutilations, phobie scolaire, conflits avec les parents, avec les profs...

Parents : Conflits autour du travail scolaire, des règles de vie commune, de la gestion des écrans, impuissance à aider votre enfant face à ce qui le fait souffrir, relations dégradées, peur pour son avenir, décrochage scolaire...

Adultes : souffrances relationnelles, professionnelles, émotions envahissantes, TOC, épreuves de la vie, manque de confiance en soi, difficultés à poser des limites, à prendre sa place…

Tarifs de la séance : 65€. Durée : 45min

Les rendez-vous ont lieu en présentiel ou en visio. La prise de RDV en visio se fait uniquement par téléphone. 

Pour toute problématique liée aux enfants ou ados, la 1ère séance se fait toujours avec le(s) parent(s) seul(s), afin que nous puissions très vite mettre en place ensemble une stratégie efficace, avant d’échanger avec votre enfant.