Mey MEKOUAR

Comment se déroule une séance ?
Une séance dure entre 50 minutes et 1 heure.

Lors de notre premier rendez-vous, je vous inviterai à partager ce que vous vivez et les raisons de votre démarche. À partir de là, je pourrai vous proposer :

• des questions pour mieux saisir votre parcours, vos attentes et vos besoins ;

• des exercices de respiration ou de visualisation pour faciliter la reconnexion à vos ressentis ;

• des outils concrets à expérimenter entre les séances : travail de communication, exploration corporelle, réflexion sur vos schémas relationnels ou émotionnels ;

• des repères scientifiques et psycho-corporels afin d’éclairer ce que vous traversez.

🛑 Il ne vous sera jamais demandé de vous déshabiller, et je ne pratique aucun examen médical ni aucun contact sur votre corps.

📱 Pour les séances en visio, je vous invite à vous installer dans un lieu calme, avec une connexion internet stable, où vous pourrez vous isoler sans crainte d’être interrompu·e ou entendu·e.

👶🐾 Si un bébé ou un animal fait partie de votre quotidien, leur présence est la bienvenue lors des séances en visio.

Quelle est mon approche ?
Votre parole, votre corps et vos émotions occupent une place centrale dans cet accompagnement. Je suis là pour répondre à vos questions et vous soutenir afin de traverser vos difficultés ou de trouver l’élan nécessaire pour explorer, dans un cadre sécurisant. Je propose un accompagnement qui associe la rigueur des approches fondées sur les preuves (TCC, thérapie des schémas, psychoéducation) à des outils psycho-corporels et émotionnels tels que la pleine conscience, l’hypnose, la thérapie de la cohérence et le coaching somatique. Mon approche est attentive aux enjeux de consentement, d’identité, de plaisir et de respect de soi. Vous pouvez venir tel·le que vous êtes : quelles que soient votre orientation, votre histoire, vos traditions ou vos croyances, je vous accompagne avec douceur et clarté vers une sexualité plus libre, plus consciente et plus vivante.

Pour quels motifs consulter ?

• Difficultés liées au désir

• Douleurs pendant les rapports, vaginisme, dyspareunie, endométriose

• Troubles de l’érection ou de l’éjaculation

• Questionnements autour de l’orientation, de l’identité ou de la transition

• Désir d’enfant, PMA, grossesse, post-partum, IVG, ménopause, andropause

• Vie de couple, relations, séparation, infidélité, mariage

• Sensualité, érotisme, fantasmes, plaisir, orgasme

• Découverte de nouvelles pratiques, kink, abstinence, BDSM, tantra, libertinage…

Quels bénéfices en attendre ?
🔥 Retrouver l’élan du désir et du plaisir, seul·e ou en relation
🛑 Lever ou apaiser les douleurs et blocages (vaginisme, dyspareunie, pannes, éjaculation rapide…)
💑 Redonner de la complicité à vos relations
🌶 Explorer vos désirs, fantasmes et pratiques dans un cadre serein
🌈 Apaiser les tensions liées au stress, à l’anxiété ou à des expériences traumatiques passées

Votre parole, votre corps, vos émotions