PINHEIRO Emilie

Certaines périodes de vie laissent une impression étrange :  le mental tourne trop vite… ou au contraire tout ralentit.  On dort mal, on récupère difficilement, l’attention devient instable, les émotions débordent, le corps reste sous tension.

Chez l’enfant comme chez l’adulte, ces signaux ne sont pas forcément “dans la tête”. Ils traduisent souvent un système nerveux qui peine à retrouver un fonctionnement stable.

Chez Neurosereine, je propose un accompagnement basé sur le biofeedback et le neurofeedback, avec une approche progressive, structurée et adaptable, en fonction de votre situation.

Trois cadres possibles, selon votre besoin : 

1. Outils de régulation

Pour apprendre des outils simples et concrets (respiration, cohérence cardiaque…) afin de retrouver rapidement des repères et une meilleure stabilité.

2. Régulation accompagnée

Pour bénéficier d’un cadre plus régulier au cabinet, avec des séances de biofeedback et/ou neurofeedback orientées apaisement et stabilisation (stress, sommeil, fatigue, émotions envahissantes…).

3. Entraînement ciblé

Lorsque l’objectif est plus spécifique, une évaluation EEGq peut être proposée afin de construire un protocole personnalisé de neurofeedback (TDAH, attention, migraines, récupération, fonctionnement cognitif…).

Motifs fréquents de consultation :

• stress, anxiété, ruminations

• troubles du sommeil

• burn-out, surcharge mentale, fatigue persistante

• migraines, tensions liées au stress

• difficultés attentionnelles (enfant, adolescent, adulte / TDAH)

• hypersensibilité, agitation, régulation émotionnelle difficile

Un cadre clair et éthique

Je ne pose pas de diagnostic médical et je ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche complémentaire, centrée sur la régulation et l’autorégulation.

Neurofeedback & Biofeedback : régulation émotionnelle, attention & récupération