Lilas C Coaching

Comment se passe une séance ?

On discute avant chaque séance afin de connaître votre état général et comment adapter la séance au mieux. 

Ensuite nous démarrons la séance avec un échauffement puis le gros de la séance et enfin des étirements si besoin

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me contacte souvent pour de la remise en forme, de la perte de poids,  du renforcement musculaire mais aussi de la remise au sport après opérations. 

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous aiderai au mieux en adaptant vos entraînements à vous et vos objectifs. 

AVEC LE BON ACCOMPAGNEMENT, TOUT DEVIENT POSSIBLE !