Chezresilisens

Comment se passe une séance ?
Bienvenue chez RésiliSens, un espace d’accompagnement sensible, humain et sans pression.

Je suis coach de vie, certifiée en méditation, formée à la sophrologie, et j’accompagne principalement des adultes et des adolescent.e.s en quête d’apaisement, de clarté et de réancrage. Mon approche s’adresse autant aux personnes traversant un vécu post-traumatique qu’à celles qui se sentent à bout, débordées, ou à un carrefour de leur vie.

Ici, pas de recette magique, pas de “il faut”. On prend le temps.

Le temps de déposer ce qui pèse, d’explorer ce qui coince, de retrouver ce qui fait sens.

J’accueille chacun.e là où il.elle en est, avec ce qu’il.elle vit, sans jugement.

J’accompagne aussi les ados qui se sentent perdus, hypersensibles, en surcharge émotionnelle ou en décalage avec ce qu’on attend d’eux. On crée ensemble un espace où ils peuvent souffler, se dire, et commencer à se faire confiance.

Mon approche mêle coaching, méditation et sophrologie — toujours avec douceur, clarté, et une bonne dose d’humour. Parce qu’on peut avancer profondément, sans se prendre au sérieux.

Une séance commence par un temps d’échange, simple, humain. Selon ce qui émerge, j’adapte les outils pour que ce soit juste et respectueux du rythme de chacun.e.

Le but n’est pas de “corriger” mais d’apprendre à s’écouter, à se retrouver, à se choisir.

Je propose des accompagnements ponctuels ou suivis, en cabinet ou en visio.

Si tu cherches un espace pour respirer, poser ce qui déborde, te reconnecter à toi (ou accompagner ton ado avec sensibilité et respect), tu es au bon endroit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

Je suis principalement consultée pour :

des états de stress intense ou persistants

des vécus post-traumatiques ou chocs émotionnels

des sensations de débordement, fatigue mentale ou hypersensibilité

des difficultés à poser ses limites ou à prendre

sa place

Quels bénéfices en attendre ?

Se sentir plus apaisé.e, ancré.e, et moins submergé.e

Apprendre à s’écouter sans se juger

Reprendre confiance en soi, à son rythme

Poser des limites saines, retrouver son espace intérieur

Sortir des schémas de survie pour vivre plus librement

Se reconnecter à ses élans, à sa voix intérieure, à sa joie

Se réparer NON,se retrouver OUI