MAUD GERSON

Comment se passe une séance ?

Le premier rendez-vous permet de vous assurer que mon approche et que les outils que je mets à votre disposition peuvent répondre à votre objectif. A l’issue de cette séance, un parcours d’accompagnement est mis en place. Construit sur mesure, sa durée est variable et s’adapte à l’évolution de votre situation.

1/ Faire connaissance

C'est une étape importante de découverte et de mise en confiance entre vous et moi. Nous échangeons ensemble sur vos besoins. Grâce à un questionnaire complet, nous parcourons l'ensemble de vos ressources.

2/ Définir vos objectifs

Grâce aux informations collectées et à une réalité objective, nous établissons ensemble un objectif mesurable et réalisable. Au moyen de tous ces éléments, je pourrai vous préparer un protocole adapté et sur-mesure.

3/ Expérimenter la Sophrologie

La première séance se termine sur une découverte de la sophrologie. Vous repartez avec des exercices praticables depuis chez vous en attendant la séance prochaine. Il arrive que la collecte d'informations lors de cette première séance prend plus de temps. Les exercices seront alors reportés à la prochaine séance.

Quelle est votre approche ?

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, J'ai à cœur de vous accompagner dans un mieux-être en vous apportant les outils nécessaires pour affronter les défis du quotidien en toute sérénité.

Respectueuse du code de déontologie, j’exerce en toute indépendance et sans opinion sectaire, religieuse ou politique.

Qu’il soit individuel ou collectif, je vous propose un accompagnement fondé sur la bienveillance, le non-jugement et bien sûr la confidentialité. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, troubles du sommeil, préparation mentale à un examen, un accouchement, une réprésentation, Burn-out, manque de confiance en soi...

Quels bénéfices en attendre ?

se reconnecter avec soi-même, trouver des outils concrets, respiratoires et mécaniques pour gérer les émotions limitantes, affronter les défi du quotidien avec plus de sérénité, reprendre confiance en soi, retrouver un sommeil réparateur, prendre de la hauteur...

Accompagnement dans la gestion des émotions