Mar yoga&massage

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure entre 1h et 1h30, selon vos envies et besoins. Le massage est entièrement sur mesure : j’adapte mes gestes et techniques à ce que votre corps exprime, dans une approche respectueuse et intuitive. Vous êtes au cœur de la séance, que ce soit pour soulager des tensions ou simplement retrouver un état de bien-être profond.

Mon approche

Je pratique le massage bien-être en m’inspirant de plusieurs traditions puissantes : le thaï, le Lomi-Lomi et le deep tissue.
À cela s’ajoute la méthode Renata França, mondialement reconnue pour son efficacité immédiate sur la silhouette et la sensation de légèreté qu’elle procure. Cette méthode repose sur un drainage lymphatique et un remodelage du corps qui apporte des résultats visibles dès la première séance, tout en favorisant un bien-être global.

Pourquoi venir consulter ?

Les personnes qui viennent à moi présentent des tensions musculaires, une fatigue généralisée, de la rétention d’eau, un gonflement, un désir de perte de poids, ou simplement un besoin de détente et de lâcher-prise.
Le massage apporte alors un soulagement immédiat, une meilleure circulation et une sensation de reconnexion à soi-même.

Le Yoga, une pratique complémentaire

J’ai rencontré le Yoga en 2010. Depuis, il fait partie intégrante de ma vie et de ma démarche professionnelle. Mon corps a toujours été en mouvement à travers des pratiques comme la danse, la capoeira, l’escalade ou encore le fitness. Ce que j’aime dans le yoga, c’est cette union subtile entre respiration, énergie, mouvement et conscience.

Avec le temps, ma pratique est devenue plus méditative, plus intérieure. Elle m’a apporté sérénité, lucidité et équilibre. J’ai choisi d’en faire un outil d’accompagnement, au même titre que le massage.

Ma formation continue

Yoga

• 2010 : Vinyasa, Byron Bay Yoga Center, Australie

• 2011 : Vinyasa, Rishikesh, Inde

• 2012 : Ashtanga, Byron Bay, Australie

• 2015-2017 : Ashtanga avec Arnaud Kancel, Montpellier

• 200H Teacher Training à Mysore, Inde

• 2021 : Ashtanga avec Kristina Karitinou, Crète
  Je continue à me former auprès d’enseignants qui nourrissent ma pratique et enrichissent ma pédagogie.

Massage

• 2018 : Thaï traditionnel avec Hélène Lejal, Biarritz

• 2020 : Ayurvédique avec Karine Torrecilla

• 2022 : Lomi-Fusion avec Sébastien Valla

• 2023 : Drainage et remodelage, Méthode Renata França

• 2024 : Deep-tissue massage, Sébastien Valla

Je vous reçois dans mon cabinet à Bénesse-Maremne, ou à domicile, lorsque c’est possible.