Emmanuelle GUEGUEN Envol-sophrocoach

Sophrologue certifiée à Brest, j’accompagne les femmes après un burn-out à retrouver sérénité, confiance et sécurité intérieure avant leur reprise professionnelle.

Après un épuisement professionnel, il est fréquent de ressentir anxiété, peur de rechuter, fatigue persistante et perte de repères.

Mon accompagnement vous aide à transformer cette période en une transition plus stable et sécurisante pour vous

Grâce à la sophrologie, vous apprenez à gérer le stress, apaiser le mental et vous reconnecter à vos ressentis corporels.

Progressivement, nous travaillons ensemble à faire émerger vos ressources internes pour que vous puissiez retrouver des appuis stables en vous-même

✨ Un accompagnement structuré et progressif de 3 mois en 4 étapes :

• Régulation du stress et prévention de la rechute

• Apaisement de l’anxiété et des ruminations

• Relâchement des tensions physiques et émotionnelles

• Retour progressif à la confiance et à l’autonomie

A chaque séance, je vous transmet des outils concrets, avec des entraînements à la maison pour ancrer les bénéfices et devenir actrice de votre transformation.

📍 Séances en cabinet à Brest et à distance

🏢 Interventions en entreprise : gestion du stress, prévention du burn-out et accompagnement au changement

Vous êtes sur le bon chemin, le vôtre.

ENVOL Sophrocoach Respire ta liberté !